Храни, които не трябва да се дават на бебета до 3-годишна възраст, са богати на захар, мазнини, багрила и химически консерванти като безалкохолни напитки, желета, бонбони и пълнени бисквити.
Освен това е важно да се избягват храни, които увеличават риска от алергии най-малко до първата година, като например краве мляко, фъстъци, соя, яйчен белтък и морски дарове, особено омарин.
Тук са 12 храни, които трябва да се избягват при кърмачета на възраст под 3 години.
1. Сладки
Всяко дете се ражда, знаейки как да оцени сладкото небце, така че е важно да не добавяте захар в млякото или овесената каша на бебетата и да не предлагате дори по-сладки храни като бонбони, бонбони, кондензирано мляко и сладкиши.
В допълнение към увеличаване на пристрастяването чрез сладък вкус, тези храни са богати и на изкуствени оцветители и захари, които могат да причинят алергии в бебето.
2. Шоколад и шоколад
Шоколадовите бонбони, освен че са богати на захар, също съдържат кофеин и мазнини, което увеличава риска от проблеми като наднормено тегло, раздразнителност и безсъние.
Въпреки че шоколадите, въпреки че са обогатени с витамини и минерали, се произвеждат главно от захар, оставяйки детето пристрастено към сладкарски изделия и по-малко склонни да ядат храна за продажба, като плодове и зеленчуци.
3. Хладилни агенти
В допълнение към това, че имат високо съдържание на захар, те често съдържат кофеин и други химически добавки, които причиняват промени в настроението и дразнят стомаха и червата.
Когато се консумират често, безалкохолните напитки също насърчават кухините, увеличават производството на газ и увеличават риска от диабет и детско затлъстяване. Вижте неизправностите на содата за деца.
4. Индустриализирани и прахообразни сокове
Много е важно да се избягва всякакъв тип прахообразен сок и да знаете етикета на индустриализираните сокове, защото онези, които имат думите "освежаване" или плодов нектар, не са 100% натурални сокове и не носят всички ползи от плодовете.
По този начин единствените сокове, препоръчани за деца, са тези, които показват 100% естествен, тъй като те нямат добавена вода или захар. Също така, важно е да запомните, че пресните плодове винаги са най-добрият избор.
5. Скъпа
Медът е противопоказан при кърмачета до 1 година, тъй като може да съдържа бактерията Clostridium botulinum, която отделя токсини в червата, причинявайки ботулизъм, което води до усложнения като затруднено преглъщане, дишане и преместване, което може да доведе до смърт.
Това е така, защото чревната флора на бебето все още не е напълно оформена и подсилена за борба с чуждестранните микроорганизми, които замърсяват храната, и е важно да се избягва използването на всякакъв вид мед. Научете се да идентифицирате симптомите на ботулизъм в бебето.
6. Пълнени бисквити
Пълнени бисквити са богати на захар и мазнини, съставки, които са вредни за здравето и увеличават риска от проблеми като затлъстяване и диабет.
В допълнение, пълнените бисквити също могат да съдържат холестерол и транс-мазнини, а само 1 единица е достатъчно, за да надхвърли мастните препоръки за бебето.
7. Фъстъчено масло
Масло от плодове като фъстъци, ядки и ядки са алергични храни, което означава, че те са изложени на висок риск да причинят бебета да развият алергия и да имат сериозни проблеми като затруднено дишане и подуване на устата и езика.
Така че се препоръчва да се избягват тези плодове до 2-годишна възраст и да знаете етикета на храните, за да видите дали те се съдържат в съставките на продукта.
8. Яйце, соя, краве мляко и морски дарове
Точно както фъстъците, белтъчините, кравето мляко, соята и морските дарове също могат да причинят алергии в бебето и трябва да се дават само след първата година от живота на детето.
Също така е важно да се избягват храни и препарати, които съдържат в състава си торти, бисквити, кисело мляко и ризото.
9. Преработени меса
Обработените и вградени меса, като наденица, наденица, бекон, шунка, салам и морталадел са богати на мазнини, бои и химически консерванти, които повишават холестерола, раздразняват червата и могат да причинят болки в корема.
10. Пакетирани закуски
Пакетираните закуски са с високо съдържание на сол и мазнини поради пърженето, което прави храненето на тези храни да увеличи риска от сърдечно-съдови проблеми като високо кръвно налягане.
Като опция един съвет е да се правят чипс у дома, като се използват плодове или зеленчуци, които могат да бъдат дехидратирани във фурната или в микровълновата, като например картофи, сладки картофи и ябълки. Ето как да направите здрави сладки чипс картофи.
11. Желатин
Желатите са богати на бои и консерванти, които могат да предизвикат кожни алергии в бебето, причинявайки симптоми като сърбеж, хрема и петна по кожата.
В идеалния случай те трябва да се дават само след първата година от живота и само в малки количества веднъж седмично, като винаги са бдителни за появата на признаци на алергии. Вижте други симптоми тук.
12. подсладители
Подсладителите трябва да се дават само на деца на всяка възраст, ако се препоръчват от лекаря или в случаи на заболявания като диабет.
Замяната на захарта с подсладител не помага да се намали пристрастяването чрез сладък вкус и детето ще продължи да предпочита да консумира храни, богати на захар. По този начин, за да се подсладят витамини, млека или кисело мляко, може да се добавят пресни плодове, например.
