Употребата на соев лецитин е отличен начин за намаляване на симптомите на менопаузата, тъй като е богат на основни полиненаситени мастни киселини и В-комплексни хранителни вещества като холин, фосфатиди и инозитол, които действат благоприятно за хормоналните промени, характерни за това период от време.
Соевият лецитин произхожда от соя, растителността притежава активни съставки, способни да компенсират липсата на естрогенни хормони, които липсват в менопаузата, така че ползата от нея е толкова забележима на този етап от живота, намалявайки някои неудобства като нестабилност емоционални, горещи вълни, безсъние и затлъстяване.
В допълнение, това билково лекарство има и други предимства, като облекчаване на симптомите на ПМС, борба с главоболието, борба с високия холестерол и помага за отслабване. Проверете другите свойства на соев лецитин за ползите от соев лецитин.
За какво е това?
Компонентите на соев лецитин в менопаузата имат следните предимства:
- Намаляване на топлинните вълни;
- Намаляване на вагиналната сухота;
- Подобрете либидото;
- Контролни хормонални промени;
- Намаляване на костната загуба, което може да доведе до остеопороза;
- Борба с безсънието.
В допълнение, соевият лецитин в диетата е показан за подпомагане на загуба на тегло, тъй като увеличаването на теглото е важно по време на менопаузата. Научете повече за идентифицирането на симптомите на менопаузата и какво да правите, когато възникнат.
Как да вземем
Соевият лецитин може да се консумира по много начини, по-естествено, чрез поглъщане на соя и зърнени храни, както и под формата на хранителни добавки, в капсули и таблетки. Препоръчителната доза соев лецитин на ден варира от 0.5g до 2g, като се използват 2 капсули 3 пъти дневно по време на хранене и с малко вода. Проверете как диетата трябва да бъде за борба със симптомите на менопаузата.
Соевата лецитинна добавка се закупува от аптеките и магазините за природни продукти на цена, варираща от около 25 до 100 рези, в зависимост от количеството и местоположението, което продавате.
В допълнение към допълването на това билково лекарство, ако симптомите са интензивни, гинекологът може също да посочи лечението, направено с лекарства за хормонално заместване.
