Рефлексологията е алтернативна терапия, която позволява да се упражнява терапевтичен ефект в цялото тяло, действащ в един регион, като ръцете, краката и ушите, които са области, в които са представени органите и различните части на тялото.
Според рефлексологията на ръцете, ръцете представляват малки версии на тялото и в присъствието на някакво разстройство в организма, няколко реакции се появяват в съответните точки в ръцете.
Това лечение се състои в стимулиране на точките в ръцете, съответстващи на засегнатото място, чрез вмъкване на къси и фини игли. Въпреки това, стимулите могат да се извършват и с други прибори. Също така знаете как да направите рефлексология в краката.
За какво е това?
В зависимост от областта на стимулирана ръка, може да се постигне различен терапевтичен ефект и може да се използва в ситуации на стрес, безпокойство, мигрена, констипация, лошо кръвообращение или разстройства на съня например. В идеалния случай тази техника трябва да се изпълнява от специализиран специалист, но може да се извърши от самия човек, следвайки процедурите стъпка по стъпка:
- Нежно, но здраво, натиснете върховете на всеки пръст от дясната ръка и леко притиснете страните на всеки пръст и повторете вляво;
- Силно разтривайте страните на всеки пръст от двете ръце:
- Внимателно дръпнете всеки пръст на дясната ръка, разхлабвайки хватката, докато се движи от основата до върха и след това се премества в лявата ръка;
- Дръжте кожата между палеца и показалеца с палеца и показалеца на другата ръка, внимателно издърпвайте, докато пръстите напуснат кожата и повторете в другата ръка.
- Поставете свободната ръка върху дланта на другата ръка, внимателно използвайте палеца и масажирайте гърба на ръката и след това повторете в лявата ръка;
- Задръжте китката в лявата ръка и внимателно масажирайте китката с левия палец. Повторете с другата ръка.
- Масажи дланите на ръката с левия палец и повторете в другата ръка;
- Леко натиснете центъра на дланта с противоположния палец и вземете две бавни, дълбоки вдишвания. Повторете от друга страна.
Тази процедура е много полезна, за да помогне на човека да се отпусне и да облекчи някои здравословни проблеми, свързани с района, който се масажира, но има няколко начина да се стимулират тези региони, което може да се направи по-целенасочено чрез фокусиране стимулирането в определени точки, представени на картата по-горе.
Някои примери за това как да се стимулира са:
Главоболие облекчение
За облекчаване на главоболието, просто затегнете за 5 удара и разхлабете всеки пръст, повтаряйки 3 пъти върху всеки пръст на двете си ръце. Това упражнение трябва да се извършва редовно сутрин и през нощта, за да се предотврати болка, а при кризи може да се повтори няколко пъти.
Подобрено храносмилане
За да подобрите храносмилането, можете да масажирате областта на ръката непосредствено под показалеца и средния пръст, представен в изображението с номер 17. След това можете да повторите от друга страна.
Подобрено дишане и кашлица
За да се подобри дишането и да се помогне за намаляване на кашлицата, основата на палеца на двете ръце трябва да се масажира чрез завъртане с ръката срещу гърба на палеца за около 20 минути
Какви са ползите
Както при другите допълнителни терапии, се смята, че рефлексологията има ползи за неврологичната система, костите и мускулите, ръцете и раменете, гръбначния стълб, тазовата област, сърдечно-съдовата система, лимфната система, храносмилателната система, пикочната система, репродуктивната система и ендокринната система.
Кой не трябва да използва тази терапия
Рефлексологията не трябва да се практикува при хора с нестабилно кръвно налягане, проблеми с черния дроб, неотдавнашни операции, порязвания или ръчни рани, фрактури, диабет, епилепсия, инфекции, проблеми с кожната алергия или хора, приемащи наркотици или алкохол или лекарства,
