КАК ДА СЕ ЛЕКУВА И ОБЛЕКЧАВА СИМПТОМИТЕ НА TPM

Лечение с лекарства

Лекарствата, използвани за лечение на ПМС, търсят облекчение от основните симптоми, които са раздразнителност, тъга, подуване на тялото и главоболие и се появяват между 5 и 10 дни преди менструацията. Те трябва да бъдат предписани от общопрактикуващия лекар или от гинеколога и могат да бъдат различни видове, като например:

Хормоналните хапчета, като орални контрацептиви, инхибират овулацията и хормоналните промени в менструалния цикъл и следователно облекчават симптомите на този период;

Противовъзпалителните средства като Ибупрофен и Понтан работят чрез облекчаване на главоболие и спазми в корема, болки в гърдите или краката, много чести на този етап от менструалния цикъл.

Антиметиците, като димехидрин или бромоприд, могат да бъдат полезни при контролирането на гадене, което много жени могат да изпитат на този етап;

Антидепресантите, като сертралин и флуоксетин, лекуват емоционалните симптоми на ПМС, които са най-вече тъга, раздразнителност, безсъние и безпокойство. Те могат да се използват непрекъснато или 12 до 14 дни преди менструацията;

Анксиолитиците, като алпразолам, лоразепам, имат успокояващи свойства, които облекчават симптомите на напрежение, тревожност и раздразнителност. Те трябва да се използват в случаи, които не са се подобрили с антидепресанти, и не трябва да се използват ежедневно, за да се избегне пристрастяване.

Има жени, които имат много тежки симптоми и имат по-тежка форма на PMS, което е Premenstrual Dysmorphic Disorder и в тези случаи лечението се извършва по същия начин, но може да са необходими по-големи дози от лекарствата и последващи действия с психиатър, който ще коригира лекарствата и ще направи терапия за контрол на симптомите.

Естествено лечение

Естествените или домашни лечения за PMS могат да бъдат достатъчни, за да облекчат по-леките симптоми, но също така могат да бъдат чудесни като допълнение към лечението с лекарства за жени с по-тежки симптоми. Някои примери са:

Физическото упражнение, като ходене или колоездене, намалява симптомите на напрежение и тревожност поради освобождаването на серотонина и ендорфина и също така подобрява циркулацията, която се бори с подуването на този период;

Добавянето на витамини калций, магнезий и витамин В6 чрез фармацевтични или манипулирани мултивитамини или храни като зеленчуци, сушени плодове или цели зърна, които спомагат за възстановяване на нивата на витамини и минерали, които са ниски през този период;

Лечебни растения като масло от вечерна иглика, dong quai, kava kava, гинко билоба и екстракт от прах се използват за облекчаване на много симптоми на PMS като раздразнителност и болка в гърдите;

Храните, богати на риба, пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, спомагат за балансирането на витаминните и минералните нива на организма и намаляват задържането на течности, борбата с подуването и дискомфорта. Съществуват и храни, които трябва да се избягват, като например консервирани, инкрустирани и с високо съдържание на сол, тъй като влошават симптомите. Научете повече за храни, които са отлични начални средства за PMS;

Акупунктурата може да се използва, защото помага за намаляване на хормоналните колебания и тревожност, чрез способността да се балансира жизнената енергия на тялото;

Масажът, рефлексологията и билковата медицина са ефективни техники за релаксация, които облекчават напрежението и тревожността;

Хомеопатията, която се прави с помощта на хомеопатични лекарства, може да помогне за балансиране на функционирането на кръвообращението и черния дроб и да предотврати появата на подуване и напрежение.

Вижте още съвети за справяне с основните симптоми на ПМС.