Нутрицевтикът е вид хранителна добавка, която съдържа в състава си биоактивни съединения, които са извлечени от храната и които имат ползи за организма, и дори може да се използва като начин за допълване на лечението на всяка болест.
Терминът нутрицевтик се използва за назоваване на специфично хранително вещество, присъстващо в храната, което не е нито самата храна, нито лекарство, като ликопен, което е биоактивно съединение, което може да се намери в домати, фитостероли и ресвератрол, които са съединения, открити в кожи от грозде и вино.
Нутрицевтиците могат да бъдат намерени в магазините за здравословни храни и аптеки под формата на капсули, таблетки, сашета, хранителни добавки или да бъдат формулирани в смесителни аптеки, но е важно консумацията Ви да се ръководи от лекаря или диетолога, тъй като съдържа високи концентрации на съединение в сравнение с източника на храна, това може да има последици за здравето.
За какво е
Нутрицевтиците са биоактивни съединения, които могат да се използват за задоволяване на нуждите на организма и могат да бъдат намерени в една капсула, комбинация от нутрицевтици. Някои от най-често срещаните нутрицевтици са омега-3, ликопен, ресвератрол, фитостероли, пробиотици, витамини, минерали и фибри.
Поради факта, че нутрицевтиците са съединения, които участват в няколко процеса в организма, те имат няколко предимства и могат да бъдат посочени в няколко ситуации, като основните са:
- Регулиране на нивото на холестерола и предотвратяване развитието на сърдечно-съдови заболявания;
- Регулиране на количеството захар в кръвта, като помага за контролиране и предотвратяване на диабет;
- Подобрена функция на червата и насърчаване на стомашно-чревното здраве;
- Подобрено здраве на костите;
- Регулиране на кръвното налягане;
- Регулиране на хормоните на щитовидната жлеза.
Въпреки че може да има няколко показания, важно е употребата на нутрицевтици да се извършва в съответствие с указанията на диетолога, тъй като консумацията на количества над препоръчаните може да доведе до последици за здравето. Освен това е важно употребата на нутрицевтици да се придружава от здравословни навици като физическа активност и здравословна и балансирана диета. Вижте ползите от здравословното хранене.
Каква е разликата между нутрицевтиците и функционалните храни?
Въпреки че действат върху телесните функции, нутрицевтиците се различават от функционалните храни. Функционалните храни съответстват на самата храна, която вече е в собствена форма за консумация, докато нутрицевтиците са вещества, извлечени от храната и които се представят под формата на хапчета или капсули например.
В допълнение, пълноценните храни и тези, които са обогатени или подобрени с цел увеличаване на техните ползи за тялото, се считат за функционални храни. Научете повече за функционалните храни.
Възможни нежелани реакции
Нутрицевтиците имат по-висока концентрация на съединения от това, което се намира естествено в храната и следователно консумацията без препоръката на лекаря или диетолога или употребата на количества над препоръчаните може да има последици за здравето.
По този начин, в зависимост от консумирания нутрицевтик, може да има симптоми на интоксикация или непоносимост към съединението, повишен риск от образуване на камъни в бъбреците и нарушена функция на органите, повишено образуване на газове, взаимодействие с лекарства, диария, колики и раздуване на корема, например.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
Библиография
- РОБЪРТ, Карлисън. Нутрицевтици в клиничната практика: ефективност и здраве. Наличен в: .
- REBELLO, Thiago José J .; ФЕРНАНДЕС, Андре Филипе Ф .; FOLINO, Carolina H. et al. Функционални и нутрицевтични храни: предложение за хранително образование въз основа на преподаването на биохимия. Мултидисциплинарен вестник за преподаване, изследване, разширяване и култивиране Фернандо Родригес да Силвейра Институт за кандидатстване. Том 3.6 изд .; 2014 г.
- SILVA, Thaine M. S.; RODRIGUES, Luiza Z.; NUNES, Graciela L. et al. Капсулиране на биоактивни съединения чрез сложна коацервация. Списание на Центъра за природни и точни науки - UFSM. Том 37. 56-64, 2015
- ГОМЕС, Андрея С.; МАГНУС, Карън; SOUZA, Alessandra H. S. Рискове и ползи от използването на нутрицевтици за укрепване на здравето. Списание за здраве и развитие. Том 11. 9 изд .; 57-75, 2017
