Приемането на лекарство за натрупване на тегло е добър вариант за тези, които са с наднормено тегло или искат да натрупат мускули чрез предефиниране на контура на тялото.
Някои примери за хапчета за отслабване са:
- Cobavital, Buclina, Profol и B комплекс, които отварят апетита.
- Протеинови добавки като суроватъчен протеин, BCAA, креатин и Femme, за тези, които практикуват физическа активност.
Лекарствените продукти за отслабване трябва да се използват само под медицинско наблюдение и е важно да се следва диета, препоръчана от диетолог, и да се практикуват физически упражнения като бодибилдинг за възрастни или спортове, като например футбол за деца и юноши, увеличаването на мускулите.
Също така е важно да ядете здравословна храна на всеки 2 часа, като избягвате консумацията на храни с високо съдържание на мазнини като хот-дог, пица, сода и картофи, защото повишават холестерола и са вредни за здравето.
Нарастващите лекарства повишават апетита, но не трябва да се използват при деца без медицинска индикация. Ако детето ви има проблеми с храненето, прочетете: Как да отваряте апетита на детето си.
Естествено средство за увеличаване на теглото
Добро естествено средство за натрупване на тегло е да добавите 1 чаена лъжичка зехтин към чиния с храна или салати и да увеличите консумацията на храни, богати на въглехидрати като ориз или тестени изделия, с високо съдържание на протеини като риба тон или яйца и ненаситени мазнини ядки.
Вижте други съвети за здравословно тегло:
Практиката на редовни физически упражнения, като бодибилдинг, колоездене и ходене, е важно в процеса на натрупване на тегло, както и да се избягват стресови ситуации, тъй като това прави индивида тънък.
