Практиката на бодибилдинга има много рискове за здравето, които включват разкъсване на мускулите, сухожилията и сухожилията, дължащи се на претрениране, хипертония, хормонална дисрегулация и рак на бъбреците или черния дроб поради употребата на хормони като Winstrol и GH и анаболни стероиди.
Културизмът се характеризира с начин на живот, при който човекът тренира ежедневно, стремя се повече от 3 часа на ден, в търсене на изгаряне на мазнини до възможно най-малкото и по-голямо възможно мускулно дефиниране, което прави физическата му форма на много мускулесто лице, което не изглежда да има никаква мазнина върху тялото му. Освен това, ентусиастите на бодибилдинга като цяло участват в демонстрационни шампионати на своето тяло чрез пози, които най-добре показват трудно изваяните мускули.
Тази практика може да бъде последвана от мъже и жени и изисква много отдаденост, тъй като освен интензивното обучение на бодибилдинг е необходимо да се вземат добавки, за да се спечелят повече мускулна маса като BCAA и глутамина, а много от тях приемат анаболизи, въпреки че това не е добра възможност за здраве и трябва да следват диета, богата на протеини и ниско съдържание на мазнини, ежедневно за дълги месеци, което изисква всеотдайност и отдаденост.
Вижте кои анаболни стероиди са и за какво са
Най-болезнени за бодибилдинг рискове за здравето
Прекомерната грижа с перфектна физическа форма е основната житейска цел на бодибилдърите и да постигнат тялото на своите мечти, тези адепти могат да направят по-малко здравословен избор, да навредят на здравето си, да развият анемия и хранителни недостатъци.
Дни преди състезанието културистът може да спре да приема сол, като приема диуретици, а не питейна вода, само изотонични напитки, за да "изсуши" и да намали концентрацията на вода в интерстициалната тъкан, като допълнително усили мускулите.
Основните рискове от културизъм за здравето включват:
| Поради преначертаване | Поради анаболни и диуретични | Поради психологически стрес | Благодарение на |
| Тласкане на мускулите и сухожилията | Хипертония, тахикардия и аритмия | Повишен риск от анорексия | Анемия и дефицит на витамини |
| Разкъсване на коленния лигамент | Бъбречни усложнения | Неудовлетворение от самото изображение | Повишен риск от остеопороза |
| Хондромалация патела | Рак в черния дроб | Гняв и външен вид на космите по лицето на жените | Тежка дехидратация |
| Бурсит, тендонит, артрит | Медицински хепатит | Вигорексия и обсесивно поведение | Липса на менструация |
Температурата на телесните мазнини при здрави възрастни, които нямат локализирани мазнини, е 18%, но културистите могат да достигнат до 3 или 5%, което е много опасно за здравето. Тъй като жените естествено имат по-малко мускули от мъжете, те са склонни да приемат повече анаболни, хормонални и диуретични лекарства, за да стимулират растежа на мускулите, което прави жените още по-податливи на рисковете от този начин на живот.
Поради това обратното на това, което популярно се счита за конкурентен спортист по културизъм или друг спорт, не е здравословен вариант, тъй като интензивността на тренировката, допълването и храненето, въпреки че са от съществено значение за постигане целта да бъдеш шампион може и да не е най-добрият избор за дългосрочно здраве.
