Sleepwalking е нарушение на съня, което се случва по време на най-дълбоката фаза на съня. Човекът, който е сънливост, може да изглежда буден, защото се движи и очите му са отворени, но все още е заспал и не може да контролира точно това, което прави, и обикновено, когато се събужда, той не си спомня нищо, което се е случило.
Sleepwalking има фамилен фактор и всички възрастни, които са засегнати, имат появата на симптоми в детството през учебния период. Sleepwalking обикновено завършва в юношеството, но някои хора може да имат епизоди по-късно.
Защото това се случва
Причините не са напълно известни, но е известно, че сънбубулизмът е свързан с определена незрялост на нервната система и следователно е по-често при деца и юноши, може да е реакция на успокоителни и е свързана със стрес и тревожност. Съществува и връзка между съннаболизъм и треска, прекарване на много часове без достатъчно почивка, прекомерна консумация на алкохолни напитки, употреба на наркотици и депресия.
В повечето случаи човекът има няколко епизода на съннаболизъм в живота, но когато се засягат и бащата, майката или братята и сестрите, човекът може да има по-чести епизоди, които траят в живота на възрастните.
Как да идентифицираме Sleepwalker
Едва ли самият човек ще разбере, че е напуснал сън, защото въпреки че изглежда да е буден, той все още спи и не знае за действията си. Обикновено другите членове на семейството разбират, че в къщата има спален сън, защото вече са го намерили да седи на самообладание, да седи, да говори или да се разхожда из стаите на къщата.
Диагнозата на сънбулизма трябва да бъде направена по някои критерии като:
- Най-малко 2 епизода, когато човек заспива и няколко часа по-късно стане и отвори очите си и изглежда буден, но няма изражение на лицето и обикновено не говори с другите;
- Когато други се опитват да я събудят по време на този епизод, те го получават само след известно време на усилие и реакцията може да бъде насилствена;
- На следващата сутрин не помните нищо от случилото се през нощта;
- Когато няма данни за психично разстройство, деменция или епилепсия.
Изпитите не са необходими и обикновено не е нужно да приемате лекарства или да правите други видове лечение, за да се справите със сънливостта, защото престават сами. Въпреки това, в случаите на възрастни, когато епизодите стават чести, лекарят може да посочи употребата на лекарства за по-добро успокоение и сън.
Как да се справяме със сънливост
Идентифицирането на това, че лицето страда от сънливост, е важно за тяхната безопасност, като държи вратите и прозорците нормално затворени през нощта, за да избегнат напускането на къщата сама и да защитят стъпките или неравностите на къщата, за да не падат и може да се нарани
Също така не е препоръчително да се опитате да събудите лицето по време на епизод на сънливост, защото това може да е трудно и защото може да се събуди много уплашено и може да е трудно да спи отново от страх или страх, че епизодът може да се повтори.
Най-добрият начин да се справите със ситуацията е да говорите спокойно с лицето и да кажете, че е късно, че е време да си почине и че тя трябва да се върне в леглото. Можете да я докоснете и любов да я върнете обратно в стаята си, защото, макар да не се събужда, тя ще може да изпълни тази молба и да се върне нормално в сън.
Разгледайте някои практически съвети за справяне със сънливостта.
