За да използвате кафе с кокосово масло за отслабване, препоръчително е да добавите 1 чаена лъжичка кокосово масло във всяка чаша кафе и да вземете 5 чаши от тази смес на ден. Тези, които не харесват вкуса, могат да вземат само кафето, а след това и капсулата с кокосово масло или да вземат добавка, съдържаща кофеин и кокосово масло в състава си.
Комбинацията от кафе и кокосово масло помага да отслабнете, тъй като тази смес ускорява метаболизма ви, изгаря мазнините, за да произвежда енергия и ви дава чувство на ситост.
За да получите тънка с тази смес трябва да се вземат приблизително 3 супени лъжици кокосово масло и 5 чаши кафе на ден, важно е да запомните, че идеалното е да се използва органично кокосово масло, пресовани студено или екстра девствена, защото този тип е това, което носи най-големи ползи за здравето. За да постигнете по-голям ефект и да постигнете още повече насищане, можете да направите и Bulletproof кафе.
Кофеинови добавки с кокосово масло
Някои примери за добавки за капсули, съдържащи кофеин и кокосово масло, са Lipozero, марка FTW и Thermo Caffe, марка Vitalab, които струват средно 50 реални. Обикновено начинът на употреба е да се приемат 1 или 2 капсули дневно, но е указано, че трябва да се спазват указанията за дозиране, присъстващи на опаковката на тези добавки.
Те могат да бъдат закупени в аптеки, аптеки и онлайн аптеки, но трябва да се консумират само под ръководството на лекар или специалист по хранене, тъй като те могат да повишат кръвното налягане и да са вредни за хипертоните, например.
Защо кафето губи тегло?
Кафето отслабва, защото е термогенна храна, която има свойството да ускорява метаболизма и да изгаря мазнините. Освен това, когато не добавяте захар, кафето почти няма калории и е идеално за отслабване.
- Освен това кафето носи ползи за здравето като:
- Подобрете вниманието и концентрацията;
- Предотвратяване на болести като болестта на Паркинсон;
- Действайте като антиоксидант.
За да получите тези ползи, човек трябва да консумира 4 до 5 чаши със 150 мл кафе на ден, като отбелязва, че може да причини безсъние, когато се консумира през нощта. Вижте още термогенни храни, които помагат при загуба на тегло.
Защо кокосово масло отслабва
Кокосовото масло отслабва, като съдържа триглицериди със средна верига - вид мазнина, която има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, спомага за изгарянето на мазнините и контролира глада.
Освен това кокосовото масло носи следните ползи за здравето:
- Увеличете чувството на ситост;
- Борба с преждевременното стареене;
- Борба с целулита и увисване;
- Увеличете добрия холестерол;
- Укрепване на имунната система.
В допълнение към течната версия, кокосовото масло може да се намери и в капсули в аптеките и магазините за хранителни добавки. Ето как да вземете: Кокосово масло в капсули.
