Моделиращият масаж е добро допълнение за елиминиране на целулита, тъй като увеличава кръвообращението и лимфната циркулация на мястото, като освен това намалява възлите на целулита, подобрява външния си вид и улеснява проникването на антицелулитни кремове, които трябва да съдържат искри Азия например.
Масажът за борба с целулита трябва да се извършва интелигентно, да се прилага бързо и да се спазва посоката на лимфния дренаж. В този масаж могат да се използват плъзгащи маневри, месене, гривна и трие, които също ще действат върху натрупаните мазнини, подобрявайки появата на целулита, листа и по-опъната кожа.
Въпреки това, за да се премахне целулита по-бързо и постоянно, най-добрата стратегия е да се комбинират няколко лечения едновременно, включващи естетични процедури, самият лимфатичен дренаж, както и храната, която не съдържа мазнини или без захар, и консумацията на диуретици и антиоксиданти. По този начин е възможно да се борим с всички фактори, които благоприятстват формирането на всеки целулитен възел, като постигат по-добри резултати.
Стъпки на масаж за целулит у дома
За да направите масажа срещу целулита у дома, трябва да следвате стъпките, посочени по-долу:
Стъпка 1 - Изгладете кожата, за да подобрите кръвообращението
По време на къпане прилагайте ексфолиращ крем от ваше предпочитание към задните части и краката и с кръгови движения разтривайте цялата глутейна област и бедрата енергично поне за 5 минути от всяка страна на тялото. Носенето на ексфолираща ръкавица, гъба или храст могат да помогнат за подобряване на ефекта от ексфолирането.
Тази стъпка стимулира кръвообращението и премахва мъртвите клетки, освен че оставя кожата по-гладка и готова да бъде хидратирана. Ето една рецепта за: Как да си направим домашно измиване.
Стъпка 2 - Изтеглете течности и овлажнявайте кожата
Докато сте още във ваната, отстранете ексфолианта от кожата със студена вода и нанесете овлажняващо масло по ваш избор на глуте и бедрата. Направете нежен масаж, като плъзнете ръцете си, като започнете от вътрешната страна на коленете, към слабините за няколко минути. След това направете същото приплъзване отстрани на бедрената кост, минавайки през задните части, като отивате към слабините за няколко минути. Измийте със студена вода и нормално изсушете.
Проверете стъпките на лимфен дренаж за целулит
За да забележите резултатите, трябва да извършите минимум 10 масажи, два пъти седмично. Освен това се препоръчва да се пие най-малко 2 литра вода или зелен чай без захар на ден, за да се пречисти тялото, тъй като антицелулитният масаж е страхотно средство за съдействие, но не трябва да се използва като единствен терапевтичен ресурс, защото ако се направи по този начин, няма да има очакваната цел.
Предимства на масажа срещу целулита
Най-ефективният масаж срещу целулита е моделирането или антицелулитният масаж, тъй като трябва да се прави по отношение на лимфната дренаж, за да се премахне излишната течност в интерстициалната среда, която е сред факторите на причината за целулита. Основните предимства на този масаж са:
- Подобрете възстановяването на вените чрез елиминиране на излишната течност в епидермиса;
- Листата и кожата са гладки, защото допринасят за елиминирането на мастните възли, които придават портокалова кора;
- Подобрява кръвообращението, причинявайки повече кръв да пристигне в масажираните места;
- Борба с болката и дискомфорта, които се срещат при най-тежкия целулит, степен 3 и 4;
- Улеснява проникването на вещества, важни за борбата с целулита.
Най-добрите съставки, които трябва да бъдат в добър антицелулитен крем или гел, са азиатската Centella и силиций.
Масаж за целулитни работи?
Използването на малки уреди като вала за масаж у дома също може да помогне при лечението на целулита, тъй като те също така увеличават кръвообращението. Някои устройства все още излъчват топлина, което също допринася за подобряване на циркулацията в региона, където се прилагат, но за да имат някакъв ефект, е необходимо те да бъдат използвани, като се спазва посоката на лимфните възли и с антицелулитни кремове или гелове.
Научете как да направите лимфен дренаж, за да имате всички предимства на този масаж за елиминиране на целулита.
Вижте тези и други съвети в следния видеоклип:
