Как музикалната терапия подобрява здравето на възрастните хора

Музикалната терапия е техника за лечение, която използва музика, свързана с различни дейности за лечение на различни здравни промени, тъй като подобрява настроението, увеличава самочувствието, стимулира мозъка и дори подобрява изразяването на тялото. Познайте всички предимства на тази техника.

По този начин музикалната терапия може да се използва от възрастните хора, за да се улеснят някои от психологическите промени, които се появяват с възрастта, както и да се предотвратят сърдечно-съдови проблеми, като например високо кръвно налягане или сърдечна недостатъчност.

При тази техника възрастни хора се насърчават да участват в различни видове дейности, включващи музика, като пеене, свирене, импровизация и създаване, но в същото време включват време за обсъждане на проблеми и опасения.

Основни предимства при застаряването

Музикотерапията, свързана с процеса на стареене, може да има няколко предимства като:

• Възстановяване на темпото на похода : използването на песни с обозначени ритми помага на възрастните хора с трудности при придвижване и балансиране;
• Стимулиране на речта : песните осигуряват подобрение в проблемите на словото и речта;
• Повишено творчество : Създаването на нова музика увеличава творчеството и стимулира всички познавателни способности;
• Повишена сила и информираност на тялото : ритъмът на музиката стимулира движенията на тялото и тонизира мускулите;
• Понижени симптоми на депресия : социалният живот, използван в музикалната терапия, намалява изолацията, както и начинът за изразяване на емоциите;
• Намаляване на нивата на стрес: взаимодействието и доброто време служат като начин за облекчаване на стреса, избягване на повишаване на кръвното налягане и сърдечния ритъм.

Пациентите в напреднала възраст, които практикуват музикална терапия, се отдалечават ежедневно от самотата, се чувстват по-подкрепяни, щастливи и с голямо качество на живот.

Пример за терапия с упражнения

Добър пример за упражнение за музикална терапия е:

1. Напишете въпрос като "Кажете ми как се чувствате днес" и я поставете в балон за рожден ден.
2. Седнете хора в кръг;
3. Напълнете балона и преминете от ръка на ръка;
4. Изпей песен, докато балонът минава от всеки човек;
5. В края на песента, човекът с балона в ръка трябва да го отстрани и да прочете въпроса и да отговори.

Тази дейност помага да се споделят опасенията, които възникват естествено с възрастта, като се избягва развитието на психологически проблеми като депресията. Освен това споделянето на опит и тревоги ви позволява да избягвате развитието на тревожност, като помагате за контролиране на кръвното налягане и сърдечния ритъм.