Счупването на пръстите в крайна сметка не боли или поврежда ставата, но ако счупването се превръща в навик и пръстите на лицето напукване, това може да доведе до проблеми като увреждане на ставите, загуба на гъвкавост и намалена сила на пръстите.
В допълнение, счупването на пръстите може да уплътни ставите и да увеличи риска от артрит при предварително подготвени хора. Същото може да се случи, когато се чупи някаква друга връзка на тялото.
Гледайте видеоклипа, за да разберете какво може да се случи:
Какво се случва, когато прихващате пръстите си
Чрез захващане на пръстите има триене между костите и участък от капсулата, който образува съединението и в този момент малките мехурчета от газове, които се намират в течността, която смазва вътрешно ставата, се освобождават рязко, като стимулират шума.
Чрез издърпване на пръстите нагоре се появява звук, но това е малко по-различно и се дължи на вакуум, който се формира поради разликата в налягането и рязкото движение на синовиалната течност в ставата.
Как да спрете счупването на пръстите си
За да преодолеете навика да скъсате пръстите си, можете да осъзнаете последствията, които този лош навик може да донесе. Помогнете на приятел или член на семейството ви да привлечете вниманието си, когато счупите пръстите си, за да контролирате ситуацията.
Всеки, който захвати пръстите си или други стави, като гърба и врата, за облекчение или защото усеща, че ставата е "залепена", трябва да търси физиотерапевт или остеопат, за да могат да направят оценка и да видят нуждите на индивида. Двойката може да бъде претоварена поради много напрегнати мускули и това може да се лекува.
Всеки, който има навика да крепи пръстите си често, трябва да преодолее този навик, като контролира безпокойството си. Поемането на успокояващ чай като лайка или сок от страст от плодове, направени от плодовата каша, може да ви помогне да се успокоите. Въпреки това, в случай на генерализирана тревожност се препоръчва да потърсите медицинска помощ.
Ето как да управлявате безпокойството в:
- Начало Remedy за тревожност
- Протягане на упражнения за работа
.png)
