Болката на краката е много често срещан симптом, който може да има няколко причини - от прекомерно упражнение след ходене или ходене до ортопедични проблеми като тендинит, удар, артрит или разтягане, например. Обикновено болката в краката не е сериозна и може да се лекува у дома с почивка, нанасяне на лед два пъти дневно, през първите 3 дни от началото на болка или масаж например.
Въпреки това, ако болката в краката не се подобри след 1 седмица или по-лошо с течение на времето, препоръчително е да се консултирате с ортопед или педиатър за рентгенови снимки или CT изследвания, за да идентифицирате проблема и да започнете лечението.
Основни причини
Основните причини за болка в краката включват:
- Болка при краката при ходене: може да се задейства например от плантарен фасциит, удар, плосък крак или качулка и обикновено се влошава, когато носите затворени обувки или високи токчета;
- Болка при краката след тичане: обикновено е признак на раздразнение или тендонит и възниква след интензивно физическо натоварване, като например движение на неравен под, поради прекомерно използване на сухожилията;
- Болка при краката при събуждане: може да показва артрит, ревматизъм или артроза и е причинено от възпаление на ставите на крака, намаляващо през целия ден;
- Болка в краката и ръцете: може да е признак на системен артрит или проблеми на кръвообращението, които затрудняват доближаването на кръвта до крайниците на тялото.
- Болка в краката при бременност: Това е много чести симптом, защото женското тяло произвежда хормони, които отпускат кръвоносните съдове, причинявайки подуване и болка в краката, особено в края на деня.
В допълнение към тези причини, диабет и кожни изменения като трихофития, псориазис или рибешко око могат също да причинят болка в краката, така че е важно да изследвате ежедневно краката си, за да видите дали има промени в кожата или формата на краката.
Как да облекчите болката на краката
Лечението на болката в краката трябва да се ръководи от ортопед или педиатър и обикновено започва с почивка на засегнатото стъпало и други естествени възможности, като ежедневно почистване на краката или масаж в края на деня с овлажняващ крем за пример.
В допълнение, в зависимост от проблема, Вашият лекар може също да препоръча:
- Носете удобни, гъвкави обувки;
- Поставете ортопедична стелка в стари обувки;
- Правете упражнения с краката си, като завъртане или преместване на крака нагоре и надолу;
- Избягвайте да носите здрави обувки, високи токчета или да стоите прекалено дълго или да прекосявате краката си;
При по-тежки случаи на болка в краката лекарят може да предпише употребата на мехлеми или противовъзпалителни спрейове като диклофенак или гелол, както и хирургическа намеса за ремонт на фрактури или отстраняване на китките и шпорите.
Ето какво можете да направите у дома, за да облекчите болката на краката:
