Голямо домашно лекарство за понижаване на триглицеридите е сокът от ананас и портокалов сок, както и чай от куркума.
Триглицеридите са вид мазнини в кръвта от диетата, които, когато достигнат стойности над 200 mg / dl, могат да бъдат вредни за организма, главно за сърцето, като например могат да причинят атеросклероза или инсулт.
Така че, в допълнение към тези вътрешни лекарства за триглицериди, е важно за индивида да яде здравословни храни, състоящи се от салати, зеленчуци, постно месо, не яде захарни храни, замествайки го с подсладител и предпочитайки пресни плодове.
Ананасов сок и портокалов сок за понижаване на триглицеридите
Оранжевият ананас и сокът от багаса са чудесни за понижаване на триглицеридите, тъй като оранжевият и ананасният багаж имат разтворими влакна, които спомагат за понижаване на концентрацията на мазнини в кръвта, помагайки за понижаване нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.
съставки
- 2 чаши вода
- 2 парчета ананас
- 1 портокал с багаж
- Сок от 1 лимон
Начин на подготовка
Потопете всички съставки в миксера, щам и пийте ежедневно, 2 пъти на ден, сутрин и вечер.
Чай от куркума за понижаване на триглицеридите
Чаят от куркума е отлично средство за понижаване на триглицеридите, тъй като това лекарствено растение съдържа антиоксидантни свойства, които помагат за отстраняване на мазнините и токсините от кръвта, а оттам и на триглицеридите и холестерола.
съставки
- 1 чаена лъжичка прах от куркума
- 1 чаша вода
Начин на подготовка
Поставете водата на кипене и след варенето добавете куркума. Покрийте, нека да седнете за 5 до 10 минути, натоварете и пийте 2 до 4 чаши чай на ден.
Вижте други начини за използване на куркума в следния видеоклип:
