Добавката мелатонин е синтетичен хормон, който подобрява качеството на съня, като поощрява по-дълбокия и по-спокоен сън.
Въпреки че мелатонинът не е регистриран в Anvisa, той се предлага на пазара в продължение на много години в няколко страни като Съединените щати, Португалия, Испания и Италия.
индикации
Отнасяйте се до безсъние, подобрявайте качеството на съня, борете се със симптомите на реактивно закъснение и се борете с преждевременното стареене.
Как да използвате Мелатонин
Приемайте 1 капсула мелатонин 30 минути преди лягане. Мелатонинът не предизвиква сън, а подобрява качеството му.
Дозата варира от 1 до 5 mg в зависимост от нуждата на индивида. Лечението обикновено започва с по-ниски дози и се увеличава, когато е необходимо. Пациентите в старческа възраст могат да изискват по-високи дози, а мелатонинът може да се намери и в капсули от 20 mg. Въпреки това, тази добавка трябва да се използва само под медицински контрол.
Ценови диапазон
Приложението на мелатонин не се предлага на пазара в Бразилия поради липса на регистрация в Anvisa, но всеки пакет с 180 капсули от 1 mg мелатонин струва еквивалента на 120 животни.
Странични ефекти
При употреба в прекомерни дози може да възникне главоболие, гадене и неразположение.
противопоказания
Деца под 12-годишна възраст, в случай на бременност и по време на кърмене, поради липса на научно доказателство за безопасността на тази добавка в тези фази.
