Когато коляното е подуто, се препоръчва почивка на засегнатия крак и прилагане на студен компрес през първите 48 часа, за да се намали подуването. Въпреки това, ако болката и подуването продължават повече от 2 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, за да диагностицирате проблема и да започнете подходящо лечение.
В случай на подуване на коляното, това, което може да се направи за лечение на проблема у дома, включва:
- Поддържайте почивка, като поддържате крака на по-висока повърхност;
- Нанесете студен компрес през първите 48 часа, за да намалите подуването;
- Нанесете топъл компрес от 48 часа за облекчаване на мускулната болка;
- Вземете противовъзпалителни и аналгетични лекарства като парацетамол или ибупрофен на всеки 8 часа и под ръководството на лекар.
Въпреки това, ако болката и подуването останат повече от 7 дни, препоръчително е да се консултирате с ортопед, тъй като може да е необходимо да се лекувате с физиотерапия, да отстраните излишната течност от коляното с игла или, в по-тежки случаи, коляно. Открийте други грижи в: Как да лекувате нараняване на коляното.
Гледайте следния видеоклип, защото използвате горещ или студен компрес:
Основни причини за подуване на коляното
Подутото коляно е симптом, който може да засегне хора от всички възрасти, особено в случай на инциденти, падания или при упражняване на физическа активност като футбол, баскетбол или бягане. Поради това е важно да информирате лекаря или физиотерапевта за начина на възникване на болката в коляното, дали е имало спад на коляното или дали има друго свързано заболяване.
Обикновено, когато коляното е подуто, има увеличение на синовиалната течност, което е течност, която служи за поддържане на смазването на тази връзка. Нормалната му концентрация е приблизително 3 ml, но в някои случаи може да достигне 100 ml, причинявайки болка, подуване и дискомфорт в коляното. Някои ситуации, които могат да причинят подуване на коляното, са:
1. Директна травма
След падане или пряка или непряка травма на коляното може да се подуе и болезнено, което обикновено показва остра травматична навяхвания, изкълчване или травма, което може да се случи, когато има възпаление в синовиалната мембрана, което покрива вътрешността на ставите. Тази ситуация се проявява, когато човек попадне на колене и се надува през нощта, най-вероятно е остър травматичен синовит, който може да съдържа натрупване на кръв в колянната става, което прави коляното болезнен и лилав.
- Как да се лекува: Поставянето на леден пакет може да облекчи болката, но също така се препоръчва лекуване с повдигнатото крака и може да се приложи унгвент за травма като гел или диклофенак. Научете повече за Synovitis на коляното.
2. Артроза
Остеоартритът може да остави коляното очевидно подути поради деформациите, които болестта причинява, което прави коляното по-голямо, по-широко и по-малко угоено от нормалното. Тази промяна е много разпространена при възрастните хора, но може да засегне по-младите хора на възраст около 40 години.
- Как да се лекува: Препоръчва се физиотерапия, с електронни устройства за облекчаване на болката, техники на съвместна манипулация, стречинг и укрепване. Други мерки, които могат да помогнат са модификации в ежедневието, като отслабване, избягване на усилия, предпочитат да носят маратонки или обувки, много удобни, отколкото ходене по чехли или боси, например. Вижте най-добрите упражнения за артроза на коляното.
3. Артрит
Артрит в коляното може да бъде причинен от падане, с наднормено тегло, естествено износване или скъсване на ставата или поради промяна в имунната система, като например ревматоиден артрит, който прави коляното подут и възпален. Но все още съществува възможност за реактивен артрит, който причинява подуване и болка в коляното поради други заболявания като гонорея в гениталиите, чревна инфекция от салмонела или паразити.
- Какво да направите: Препоръчва се да уведомите лекаря, ако имате други симптоми, имате други заболявания или се лекувате. При артрит се препоръчва употребата на противовъзпалителни средства, предписани от лекар и физиотерапия. Освен това се препоръчват промени в начина на живот, където се препоръчва да се избягват физическите усилия. Диетата също така трябва да бъде богата на противовъзпалителни и бедни в индустриализираните храни като колбаси и бекон. Вижте примери за някои страхотни упражнения за артрит.
4. Кожна инфекция
Когато коляното става подуто и червеното може да бъде възпалителен или инфекциозен процес в тази става.
- Какво трябва да направите: В този случай винаги се препоръчва да отидете при лекаря, особено ако коляното е много горещо, да се подува повече от 7 дни, болката предотвратява движението на крака или други симптоми като повишена температура над 38ºC.
5. Киста на Бейкър
Кистата на Бейкър е малка бучка, която се образува зад коляното, което може да причини леко подуване с болка и скованост, които се срещат в района, което се влошава с движение на коленете и при физическа активност.
- Как да се лекува: Физиотерапията се препоръчва за борба с болката и дискомфорта, но не елиминира кистата, въпреки че може да улесни живота с нея. Вижте какво още можете да направите, за да лекувате кистата на Бейкър.
6. Травма на лигамент
Рязкото разкъсване на предния кръстосан лигамент се случва внезапно, например по време на футболна игра. Възможно е да чуете силно щракване в момента на разкъсване, което помага за точна диагноза. Усещането, че коляното е подуто или има пукнатини също е обичайно.
- Какво да направите: Трябва да отидете на ортопеда, защото са необходими тестове за оценка на нивото на руптура на връзките и за оценка на възможността за физиотерапия и / или операция. Вижте още в: Травма на коляното.
7. Менкиско нараняване
Коляното не винаги е много подуто в случай на менисалска травма, но малък подутина от страна на коляното може да предполага това нараняване. Други често срещани симптоми са болка в коляното при ходене, ходене нагоре и надолу по стълбите.
- Какво да направите: Назначаване с ортопед е показано, тъй като може да са необходими изследвания като резонанс за доказване на нараняването. За лечение на това е показано да се направи физиотерапия, и в някои случаи, хирургия може да бъде опция за определено премахване на болката.
8. Изкълчване на патела
Внезапното падане или катастрофата могат да изместят пателата, причинявайки изкривяване или патетрална фрактура. В този случай, освен болка и подуване, може да се забележи, че пателата е изместена отстрани.
- Какво да направите: Трябва да отидете в спешното отделение, за да извършите тестове като рентгеновите лъчи, за да проверите сериозността на ситуацията. Ортопедичният хирург може да може да премести позицията на патела с ръце или в хирургия. Поставянето на студен компрес върху коляното може да облекчи болката, докато чака срещата. Може да са необходими следните мерки, за да се вземат противовъзпалителни средства за намаляване на болката. Ако тази болка продължава след около 3 седмици, препоръчва се и физиотерапия.
Болка и коляно подуване по време на бременност
Още подутото коляно по време на бременност е нормално и се случва поради естественото подуване на краката, поради ефекта на хормоните прогестерон и естроген, които причиняват разширяване на вените. Увеличаването на корема и теглото на бременната жена също могат да причинят подуване на краката поради натрупване на течност и възпаление на тъканите на коляното.
Какво да направите: Поставете крака си високи, носете ниски и удобни обувки, тъй като се препоръчва мек тенис. Освен това може да ви бъде полезно да хвърляте студени водни струи на колене с краката си, например, на ръба на басейн. Не се препоръчва приемането на лекарства или пропускането на мехлеми без знанието на акушерката.
