Домашното лечение за подобряване на плодовитостта на жената включва набор от съвети, които могат да помогнат на жената да постигне по-бързо бременност.
Причините за безплодие не винаги са свързани с хранителни или живи навици, а по-скоро с проблеми в женската репродуктивна система.
Някои от тези съвети са:
- Балансирана храна, богата на зеленчуци и плодове и ниско съдържание на мазнини и захари. Вижте какви храни ще увеличат плодовитостта.
- Поглъщане на храни с високо съдържание на цинк, селен и желязо, като боб, говеждо месо, бразилски орехи или яйца;
- Консумация на храни, богати на витамини А, В6 и С, като риба, соя, овес, моркови, броколи, портокали или лимони;
- Поемане на храни, богати на витамин Е, като суров орех, пшеничен зародиш или пълнозърнести храни, които спомагат за хормоналното регулиране и намаляват риска от спонтанен аборт;
- Вземете фолиева киселина, която стимулира плодовитостта и предотвратява вродени дефекти в бебето чрез сок от круша и пъпеш или яде храни като боб, варени спанак, леща или фъстъци;
- Спрете да пушите, спрете да пиете алкохол, кафе или други наркотици .
Да бъдеш в рамките на идеалното тегло е важно, тъй като и двете са с наднормено тегло и по-долу имат ефект върху овулацията и менструацията, влияещи върху женската плодовитост.
Избягването на стреса е от съществено значение, тъй като е една от водещите причини за безплодие при двойките. Спянето между 6 и 8 часа, правене на йога, медитация или упражнения за релакс са съвети, които помагат за борба със стреса и помагат за подобряване на плодовитостта на жената.
Домашното лечение не е заместител на медицинското лечение и следователно жените, които не могат да заченат след 1 година опит, трябва да потърсят гинеколог, за да преценят проблема си и да извършат диагностични тестове, за да проверят за всяко заболяване.
Ябълков сок и крем за увеличаване на плодородието
Ябълков сок и крем за повишаване на плодовитостта е отлично средство за домашна защита, тъй като кремът има високи количества витамин Е, възстановявайки нивата на организма и подобрявайки репродуктивните функции.
съставки
- 3 ябълки;
- 1 голям сос от крем;
Начин на подготовка
Първата стъпка в приготвянето на този сок е да се измие гримът грижливо и да се пробият ябълките. След това съставките трябва да се добавят в центрофугата, за да се намали до сок. След подслаждането ябълковият сок и кремът са готови да се напият.
Проблемите с репродуктивните функции и плодовитостта са свързани с много причини, като липса на витамини, проблеми с развитието и дори психологически причини. Независимо от причината, здравословното хранене е ключът към женското плодородие, така че пиете ябълков сок и крем често и увеличете приема на храни като лешници, орехи и авокадо
