Опиафобията е преувеличен страх от безделие, характеризиращ се с интензивна тревога, която възниква, когато има момент на скука. Това усещане се случва, когато преминете период без работа, като например да стоите на линия в супермаркет, да сте в движение или дори да отпуснете, например.
Тази психологическа промяна се защитава от няколко професионалисти, тъй като това е актуално заболяване, тъй като хората са изложени на стимули, главно от интернет, телевизията и видеоигрите, което се случва все повече и повече всеки ден, през целия живот.
Други професионалисти твърдят, че това е друга форма на генерализирано изразяване на тревожност, болест, която предизвиква преувеличени тревоги и нетърпеливи очаквания. Независимо от точната причина за това събитие, е известно, че е сериозно и трябва да се лекува с психотерапия и лекарства за контрол на безпокойството, с напътствията на психиатъра, тъй като това може да се влоши и да причини депресия и синдром на паника например.
Какво причинява опиофобия
Всяка фобия е преувеличено чувство на страх или отвращение към нещо като страх от паяк, наречен арахнофобия или страх от затворени места, наречен клаустрофобия например. Опиофобията възниква, когато има силен страх от "не прави нищо", или когато стимулите, които предлага светът, нямат значение, което предизвиква много тревога.
Това вероятно се дължи на факта, че хората са прекалено стимулирани с информация, дейности и задължения от ранна възраст и когато преминават през период без дейности, те развиват чувство на безпокойство и липса на спокойствие.
По този начин може да се каже, че ускореният начин на живот, който хората са предприели, предизвиква принуда от източници на забавление, което предизвиква отблъскване на моменти на спокойствие и монотонност. Интернет и телевизията са едни от големите, които са отговорни за тези чувства, тъй като те предлагат прекомерно незабавно удовлетворение и бърза информация, която не стимулира разсъжденията.
Основни симптоми
Основните симптоми, които човекът с опиофобия представят, са тревожност, страдание и усещане за страх. Безпокойство, придружено от други симптоми като треперене, интензивно изпотяване, студени ръце, бързо сърцебиене, безпокойство, умора, затруднено концентриране, раздразнителност, мускулно напрежение, безсъние и гадене.
В много случаи тези симптоми могат да бъдат предсказателни, т.е. те започват да се усещат още преди момента на бездействие, както в случаите на хора, които са на път да вземат почивка, например.
Как да се борим със страха да не правим нищо
Опиофобията има лек и лечението се извършва със сесии на психотерапия, с психолог или психотерапевт, а в по-тежки случаи се препоръчва да се следи с психиатъра, тъй като може да се наложи да се използват анксиолитични лекарства или антидепресанти.
За да се лекуват и предотвратяват епизодите на този синдром, се препоръчва да се учим да забавяме, т.е. да изпълняваме ежедневните задачи бавно и приятно, ползвайки се повече от всяка дейност, която може да упражнява за личен растеж.
Освен това трябва да се разбере, че моменти на скука могат да бъдат добре изразходвани през деня, тъй като те стимулират творчеството и решаването на проблеми, тъй като те могат да успокоят ума и да намалят вихъра на мислите.
Медитацията е чудесен начин да постигнете тези резултати, като донесете различни предимства като намаляване на стреса, безсъние и стимулирате фокуса и производителността на работното място или на проучванията. Разгледайте поетапното ръководство за самостоятелно медитация.
