Естественото лечение на алергичен ринит може да бъде направено с помощта на лечебни растения като евкалипт и мащерка за инхалация, копринен чай или добавка Petasites hybridus, например.
Въпреки това, тъй като този вид ринит е причинен от алергична реакция, също е много важно да се моделира имунната система, която може да се направи с приема на пробиотици, за регулиране на червата, но също и с промени в диетата.
Въпреки че този вид лечение не гарантира излекуването на ринита, той помага за облекчаване на симптомите и забавя появата на гърчове и е чудесен начин да завършите лечението, препоръчано от Вашия лекар.
1. Прием на пробиотици
Алергичният ринит възниква поради преувеличения отговор на имунната система към различни стимули на околната среда, водещи до възпаление на тъканите на носа. Голям естествен начин за регулиране на този отговор е чрез поглъщането на пробиотици за подобряване на чревната флора.
Това е така, защото в червата има малки лимфни възли, способни да регулират възпалението на организма. Следователно, когато червата няма достатъчно пробиотици, има прекомерно възпаление на организма, което улеснява преувеличения отговор, което води до по-лесно развитие на алергии, както при случаи на алергичен ринит.
По този начин хората, които страдат от алергичен ринит, в идеалния случай трябва да приемат пробиотична добавка всеки ден в продължение на поне 2 до 3 месеца, за да регулират червата и да подобрят реакцията на имунната система чрез намаляване на пристъпите на алергичен ринит. Въпреки това, ако страдате от запек, първо се препоръчва да направите почистване на червата преди да започнете да използвате пробиотици. Научете повече за пробиотиците и как да го направите.
2. Направете промени в диетата
Подобно на пробиотиците, храни също помагат да се предотврати възпаление на червата и следователно на целия организъм. За да се гарантира добро здравословно състояние на червата, е много важно да се увеличи приемането на натурални продукти, като например зеленчуци, зеленчуци и сирена, като по този начин се избягват всички промишлени продукти.
Също така, избягвайте храни с много захар, тъй като захарта улеснява развитието на патогенни бактерии, освен че допринася за възпалението на тялото. Добра диетична възможност за случаи на алергичен ринит е да се направи средиземноморска диета, която се фокусира върху консумацията на противовъзпалителни храни като зехтин и чесън, например. Проверете как да направите средиземноморската диета.
3. Използвайте лечебни растения
Много растения помагат да се намали прекалената реакция на имунната система и да се намали възпалението на организма, което го прави чудесен вариант за облекчаване на симптомите на алергичен ринит. Тези растения могат да се използват заедно с лечението, посочено от лекаря, за да се ускори възстановяването и да се избегнат толкова чести кризи. Някои примери са:
Имате копринен чай
Копривата е лечебно растение, което позволява блокиране на ефектите на хистамина върху организма, веществото, отговорно за възпалителния отговор в случаи на алергия. Така че приемането на този чай през целия ден спомага за облекчаване на симптомите на алергичен ринит, особено кория, сърбеж и запушен нос.
съставки
- 2 супени лъжици (кафе) нарязани листа от коприва;
- 200 ml вода.
Начин на подготовка
Сварете водата и събирайте листата от коприва, а след това оставете да престои 10 минути, изцедете и отнеме от 3 до 4 чаши чай на ден.
Друга възможност е капсулите да се приемат в дози от 300 до 350 mg, 2-3 пъти дневно.
Вземете добавка от Petasites hybridus
Това растение, подобно на коприва, също намалява ефектите на хистамина, като по този начин намалява възпалението на дихателните пътища. В допълнение, тя все още може да намали производството на слуз и секрети, като значително облекчава симптомите на кориза и запушен нос, характерни за алергичния ринит.
Обикновено това растение може да бъде намерено под формата на добавка в магазините за природни продукти и трябва да бъде поглъщано в доза от 50 до 100 mg два пъти дневно. В идеалния случай дозата от 50 до 100 mg от тази добавка трябва да съдържа най-малко 7, 5 mg петасина.
Направете вдишване на мащерка или евкалипт
Мащерка и евкалипт са растения с отлични свойства за дихателните пътища, способни да намалят възпалението и да позволят на секретите да избягат, облекчавайки кориза и запушен нос усещане за алергичен ринит.
съставки
- 2 шепи листа от мащерка или евкалипт;
- 1 литър вряща вода.
Начин на подготовка
Поставете водата в купа и разбъркайте мащерката или листата от евкалипт, оставете 5 минути, след това покрийте главата с кърпа и вдишайте парата, като изпуснете носа.
4. Вземете Омега 3
Омега 3 е здравословна мазнина с мощни противовъзпалителни свойства, които могат да намалят производството на различни възпалителни вещества в организма, като по този начин намаляват шансовете, че имунната система реагира преувеличено и предизвиква алергия.
За да получите ползите от омега 3, можете или да консумирате това вещество под формата на добавка, или пък да увеличите приема на храни с тази мазнина, като например сьомга, авокадо или сардина например. Вижте по-пълен списък на храните, съдържащи омега 3.
5. Избягвайте натрупването на акари
Някои съвети за избягване на натрупването на акари, които са една от основните причини за алергичен ринит, включват:
- Почистете помещенията често, като предпочитате използването на прахосмукачки със специални филтри, тъй като използването на метли и мопове може да разпространи праха.
- Когато почиствате мебели и предмети, които натрупват прах, използвайте влажна кърпа .
- Премахване на пълнени животни, килими, завеси, килими, възглавници и други предмети, които могат да събират прах в околната среда, в която живеят лица, които имат алергичен ринит.
Трябва да се избягва контакт с продукти като парфюми, цигарен дим, инсектициди и замърсяване, така че да не се предизвиква дразнене на дихателните пътища.
