Десертът с чиа за разхлабване на заклещеното черво е чудесно за лечение на запек, тъй като семената от чиа са богати на фибри, които регулират чревния транзит, стимулирайки неговото функциониране и спомагайки за разхлабване на заклещеното черво.
Този десерт, приготвен с гроздов сок и семена от чиа, освен че спомага за разхлабването на заклещеното черво, благоприятства и правилното функциониране на клетките в цялото тяло, тъй като гроздето е богато на антиоксиданти.
Гроздов желатин със семена от чиа
Съставки
- 4 супени лъжици семена от чиа
- 1 чаша цял гроздов сок
Режим на подготовка
Смесете семената от чиа в гроздовия сок и поставете в хладилника за 4 часа. Структурата на десерта след изваждане от хладилника е подобна на тази на желатина поради пектина, който е вид разтворими фибри.
Сокът, използван за приготвяне на десерта, може да варира, за да не се разболее, но количеството пъти, които трябва да ядете, ще зависи от реакцията на червата. Първоначално трябва да го правите 3 дни подред и след като изпражненията са по-лесни, може да се приема два пъти седмично, за да се поддържа редовен чревен транзит.
В допълнение към този десерт за разхлабване на червата, индивидът трябва да пие около 2 литра вода на ден и да увеличи консумацията на храни, богати на фибри, като овес, папая или киви и да увеличи практиката на физическа активност.
Полезна ли беше тази информация?
да не
Вашето мнение е важно! Напишете тук как можем да подобрим нашия текст:
Някакви въпроси? Щракнете тук, за да получите отговор.
Имейл, на който искате да получите отговор:
Проверете имейла за потвърждение, който ви изпратихме.
Твоето име:
Причина за посещение:
--- Изберете причината си --- БолестЖивейте по-добреПомогнете на друг човекПолучете знания
Здравен специалист ли сте?
НеФизикФармацевтична сестра ДиетологБиомедицинскиФизиотерапевтКозметикДруги
