Трудът може да отнеме много часове, докато контракциите станат по-чести и редовни и жената може да отиде в болницата. Това, което можете да ядете през този период, докато жената все още е у дома, и контракциите все още не са много редовни, са леките храни като кафяв хляб, плодове или кисело мляко, тъй като те улесняват храносмилането и освобождават енергия по контролиран начин.
По време на раждането се препоръчва също така да се пие много вода, както и задоволяването на жаждата, която е подходяща за този момент, причинява на жената често да отива в банята, да остане активна, улесняваща раждането на бебето.
Допуска се храна Храни, които трябва да се избягватДопуска се храна по време на работа
Някои лесно смилаеми храни, които могат да се консумират по време на раждането, са:
- Ориз, пълнозърнест тост;
- Круша, ябълка, банан;
- Риба, пуйка или пиле;
- Обработена тиква и моркови.
Препоръчва се да ядете нещо преди да отидете в болницата, защото когато влезете в стаята за доставки, не е възможно да ядете нищо и вероятно жената трябва да остане в серума чрез венозен достъп.
Храни, които трябва да избягвате по време на раждането
Някои храни като бонбони, шоколад, торти или сладолед се препоръчват по време на раждането, както и червени меса, колбаси, пържени храни или други храни с високо съдържание на мазнини, тъй като те могат да причинят лошо храносмилане и да увеличат дискомфорта при жените.
Разберете знаците на труда в: Знаци на труда.