Стимулирането на бебето все още в утробата с музиката или четенето може да насърчи неговата когнитивно развитие, тъй като вече е наясно с това, което се случва около него, като реагира на стимулите чрез сърдечни трептения, които са по-спокойни, движенията им и имитират движението на засмукване.
Освен това упражненията, използвани за стимулиране на бебето, също спомагат за укрепването на връзките между майката и бебето, като например намаляват риска от посттромната депресия.
Някои начини за стимулиране на бебето в корема са:
1. Докоснете леко корема
Докосването на корема по време на бременност е движение, което почти всички бременни жени правят от началото на бременността и обикновено се тълкува като бременна, която иска да придава обич към бебето, което расте в корема си.
Няколко проучвания обаче показват, че докосването може да се усети и от бебето, особено след 8-та седмица на бременността, което го кара да се чувства по-спокоен и обичан, улеснявайки неговото развитие. Често бебето може дори да реагира на допир, като се движи в утробата или бута крака и ръце срещу корема.
2. Поставяне на слушалки на корема
От 25-та седмица на бременността, ухото на бебето е достатъчно развито, за да може да чуе гласове и звуци от външната страна на корема и следователно може да разпознава стимули като музика.
Музиката обикновено има отпускащ ефект върху бебето, както и подпомага езиковото разбиране, тъй като текстови песни като детски песни могат да помогнат на бебето да разпознае по-лесно думи след раждането.
3. Разказване на бебето
Подобно на музиката, разказването на истории на бебето също помага на бебето да разпознава думи по-рано, което улеснява процеса на разработване на езици.
Въпреки че историите могат да бъдат разказвани от бащата, важно е също така да бъде отчетено от майката, тъй като гласът на майката е, че бебето разпознава по-добре, защото гласът винаги е по-близо до матката през целия ден.
4. Упражнявайте във водата
Да бъдеш във водата е един от най-простите начини да се отпуснете по време на бременността, тъй като помага да се облекчи цялото тегло и натиск, създадени върху тялото, което улеснява майката да освободи всички емоционални стресове, които изпитва.
Освобождаването от стреса е много важно не само за здравето на бременната, но и за бебето, тъй като когато хормоните на стреса са много високи, те могат да възпрепятстват развитието на мозъка.
5. Улавяйте слънце всеки ден
Улавянето на слънце всеки ден в продължение на поне 20 минути помага на бебето ви да развива по-силни кости и също така предотвратява появата на сърдечни проблеми. Освен това слънцето помага на тялото да произвежда повече витамин D, което може да предотврати появата на аутизъм.
