Лумбалната спондилартроза е артроза в гръбначния стълб, която генерира симптоми като тежка болка в гърба, обикновено причинена от износване. Тя не винаги има лек, но можете да намалите болката чрез употребата на болкоуспокояващи, физиотерапия и редовно физическо натоварване.
Някои опции за лечение са хирургия, при която всички костни структури и интервертебралния диск могат да бъдат пренаредени. Но тъй като това не винаги е възможно и тъй като повечето хора с този вид увреждане са в напреднала възраст, лечението не винаги се постига и поради това се превръща в хронично заболяване. Следователно е препоръчително да се инвестира в лечения, които подобряват физическия капацитет и качеството на живот, като например физиотерапия и професионална терапия.
Какво причинява артроза в гръбначния стълб
Някои от възможните причини за лумбалната спондилартроза са травми като падане на земята или автомобилна катастрофа, но може да се дължи и на естественото износване на ставата поради възраст, остеопороза или фамилна анамнеза.
Лумбалната спондилартроза може да бъде класифицирана като:
- Дискретна лумбална спондилартроза;
- Начална лумбална спондилартроза;
- Лумбална спондилартроза с дискова дегенерация или
- Лумбална спондилартроза с остеофити.
Тази класификация е направена в зависимост от тежестта на заболяването след извършване на образни тестове и е важна, тъй като лечението може да варира от един на друг.
Симптоми на лумбалната спондилартроза
Симптомите могат да бъдат:
- Болка в долната част на гърба;
- Усещане за тегло в края на гърба;
- Трудност да седите или да лежите в една и съща позиция за дълго време;
- Понижена сила в единия или и в двата крака;
- Усещане за изгаряне или изтръпване в гърба, в единия или и в двата крака.
Тези симптоми са склонни да се влошават, ако субектът седи, легне или прави физически натоварване и обикновено се понижава, като поставя торба с топла вода в района, като го оставя да действа за няколко минути.
Диагнозата може да бъде направена от ортопеда, въз основа на симптомите и извършването на тестове като рентгеново и ядрено-магнитен резонанс, които помагат да се идентифицира типът и видът на артрита.
Лечение на лумбалната спондилартроза
Най-показаното лечение е ежедневната физиотерапия. Ако не може да се постигне значително подобрение при физиотерапия, може да се използва хирургия за поставяне на съвместна или дискова протеза или за отстраняване на остеофити, които са вид костен калус, който се образува в гръбначния стълб, причинявайки болка и дискомфорт.
Освен това е важно:
- За да отслабнете, ако лицето е с наднормено тегло идеално;
- Избягвайте ненужните усилия;
- Хранете се правилно, като предпочитате консумацията на противовъзпалителни храни като джинджифил, пипер и шафран, и
- Направете някакъв вид физическа активност, като например ходене, пилатес клиника или водна аеробика, например, ако вече няма болка.
Ако работата, която индивидът развива, е една от причините за лумбалната спондилартроза, той трябва да бъде далеч от работата неопределено време и, в зависимост от случая, може дори да се пенсионира.
Тези, които страдат от лумбална спондилартроза, могат да се възползват от физически упражнения, когато болката е по-малко увреждаща. Но е важно физическото възпитание или физиотерапевтът да е наясно с вида на нараняването, което индивидът трябва да посочи за подходящи упражнения, които носят ползи и не влошават нараняванията.
Физиотерапия за лумбална спондилартроза
Физическата терапия винаги е показана и успява да намали симптомите, подобрявайки качеството на живот на лицето, но трябва да бъде предписана лично, защото има едно лечение, което може да бъде следвано от всички. Някои опции за лечение, които могат да бъдат посочени, са:
1. Използване на топлина
Използването на повърхностна топлина с топла вода допринася за отпускането на по-повърхностните мускули, увеличава кръвообращението и следователно облекчава болката. Термочният сак трябва да се съхранява удобно в продължение на 20 минути, 2 пъти на ден.
Дълбоката топлина може да бъде направена с помощта на уреди във физиотерапевтичната клиника и е полезна за борба с хроничното възпаление. Добър вариант е устройството с къси вълни, особено подходящо за възрастни хора, тъй като е по-удобно и облекчава симптомите по-бързо и по-дълго.
2. Електротерапия
Електрически стимулиращи устройства като десетки, ултразвук могат да бъдат показани при артроза в гръбнака, тъй като те подпомагат аналгезията и цикатризацията на увредените тъкани.
3. Кинезитерапия
В кинезитерапията упражнения за разтягане могат да се използват за гърба и упражнения за укрепване на корема. За борба срещу болката в гърба Клиничните упражнения на Пилатес са отлична опция и са показани, когато човекът е болен.
Първоначално най-показаните упражнения са свиването на перинеума и напречния корем по едно и също време. След това могат да се въведат други упражнения за укрепване на мускулите и за стабилизиране на гръбначния стълб, борба с болки в гърба и избягване на връщането му. Вижте някои упражнения Пилатес за болки в гърба, като кликнете тук.
Хидротерапията и RPG упражненията също са отлични за лечение на болки в гърба, но трябва да се предписват индивидуално.
