Слънцето може да бъде сериозен проблем, който дори може да причини сериозно обезводняване и изгаряния на 2-ро или 3-то място и е причинен от прекомерно и безотговорно излагане на слънце.
По този начин, за да се избегне слънчево въздействие, е важно да се избягва излагане на слънце в най-горещите часове, между 12:00 и 16:00 и да се носят слънцезащитни продукти, шапки или шапки, широко и свежо облекло.
Симптомите на топлинния инсулт
Някои от основните симптоми, които могат да ви покажат, че сте подложени на слънчево въздействие, когато сте изложени на слънце, са:
- Тежко главоболие;
- Прекомерна топлина и пот;
- Чувство на треска;
- Усещане за изгаряне на кожата и червена кожа;
- Замаяност или лошо настроение.
- Повръщане и диария.
Въпреки че симптомите на слънчевия удар са по-чести на плажа или в басейна, слънчевото настъпване може да се случи и когато се разхождате по улиците на горещото слънце, особено през горещото лято. Затова бъдете наясно с появата на симптомите и се предпазвайте от слънцето, когато е възможно. Разберете какви са симптомите на слънчевия удар.
Какво да направите в случай на слънчево въздействие
Ако имате симптоми на слънчево изгаряне, препоръчваме:
- Покриване от слънцето някъде хладно и проветриво;
- Пиене на течности за хидратиране, като например вода или плодови сокове;
- Байте се в хладка вода и нанесете компреси с физиологичен разтвор или чай от лайка върху кожата, за да оформите тялото.
- Напръскайте овлажняващ крем или лосион след слънце върху цялото тяло.
Ако обаче симптомите не се подобрят след няколко минути и ако продължавате да имате замаяност или силно главоболие, трябва да помолите някого да ви отведе до UPA или болница. Вижте повече за това какво можете да направите в случай на слънчево греене в Какво да правим в случай на слънчеви бани.
Големи опасности от топлинен удар
Усещане за повръщане, което се дължи на леки симптоми като главоболие, замайване и прекомерно изпотяване, може да доведе до по-сериозни здравни рискове, като:
- Повишени шансове за слънчеви изгаряния от 2º или 3º;
- дехидратация;
- Отпадане в механизма на потене и треска;
- припадъци;
- Поражения на мозъка.
Ето защо, за да се избегнат тези опасности, е важно да се идентифицират основните симптоми на слънчевия удар рано и да се вземат необходимите грижи, за да се предотврати това, като децата и възрастните хора са най-изложени на риск.
Как да предотвратите появата на слънце
За да предотвратите появата на слънчев удар, има някои предпазни мерки и съвети, които са критични, като например:
- Прекарвайте достатъчно слънцезащитен крем за вашия тип кожа най-малко 15 минути, преди да стигнете под слънцето. Ето как да знаете най-добрия протектор за вашия тип кожа в слънцезащитни продукти: Разберете кое е най-доброто за вашата кожа и как да я използвате
- Пийте много течности през целия ден, особено в много горещи дни;
- Не оставайте под слънцето в най-горещите часове между 12 часа и 4:00 часа, опитвайки се да се приютите в сенчести, хладни и проветриви места;
- Ако сте на плажа или постоянно във водата, трябва да се опитате да носите слънцезащитни продукти на всеки 2 часа, за да осигурите максимален ефект;
- Носете шапки или капачки, за да защитите главата си и широкото, свежо облекло, за да предпазите тялото от слънчево изгаряне.
Лечението на слънчева светлина обикновено е просто, необходимо е само да се настаните на хладно и проветриво място и да пиете течности като вода и плодови сокове, но е важно винаги да сте внимателни към първите признаци и симптоми, които могат да възникнат.
