Как да се хранят камъни на бъбреците

За да се елиминират малки камъни в бъбреците и да се предотврати образуването им, е важно да се пие най-малко 2, 5 литра вода на ден и да се грижи за храната, като се избягва прекомерната консумация на месо и намалява консумацията на сол.

Има 4 вида бъбречни камъни: калциев оксалат, пикочна киселина, струвит и цистин и всеки тип изисква различни грижи в храната. Въпреки това, не винаги е възможно да се знае какъв тип камък имате, защото е необходимо да се изхвърли камък през урината и да се вземе за лабораторни изследвания.

По този начин, за да се предотврати образуването на всички видове камъни, трябва да се следват следните насоки:

1. Пийте повече вода

Трябва да пиете най-малко 2-3 литра вода на ден. Основната причина за камъни в бъбреците е дехидратацията, така че рехидратацията е първата стъпка за предотвратяване образуването на камъни в бъбреците.

Също така е важно да запомните, че идеалното количество вода варира в зависимост от теглото и трябва да консумира около 35 ml вода за всеки килограм тегло. Така че човек от 70 кг трябва да изпие поне 2, 45 л вода на ден, а колкото по-голямо е теглото, толкова повече вода е необходима, за да се хидратира добре тялото. Вижте количеството вода, което трябва да пиете според възрастта.

Вижте също и този видеоклип, обясняващ всички важни грижи по време на диетата на бъбреците:

2. Оранжев или лимонов сок

Пийте 1 чаша портокалов сок или лимонада всеки ден, защото тези плодове са богати на лимонена киселина, която, когато се консумира, води до сол, наречена цитрат, която предотвратява образуването на кристали и камъни в тялото.

3. Избягвайте излишния протеин

Прекомерният прием на протеини от месо или от животински продукти, като например масло, увеличава производството на пикочна киселина, друг от основните компоненти на бъбречните камъни. Консумирайте 1 среден пържола на ден на обяд и вечеря е достатъчно за добро хранене.

4. Намалете солта

Натрият, един от основните компоненти на солта, улеснява отлагането на соли в организма и следователно трябва да се избягва. В допълнение към обикновената сол, използвана за сезонни храни, индустриализираните продукти, като например нарязани на кубчета подправки, салатни превръзки, мигновени юфка и преработени меса като бекон, шунка, наденица, колбаси и мортаела, също са с високо съдържание на сол и трябва да се избягват. на храни с високо съдържание на натрий.

5. Избягвайте храни, богати на оксалат

Избягването на излишния оксалат в храната спомага за предотвратяване на случаите на калциев оксалат камъни. По този начин калций не е основната причина за тези камъни, а храни, богати на оксалат, като фъстъци, ревен, спанак, цвекло, шоколад, черен чай и сладки картофи.

По този начин тези храни трябва да се консумират в малки количества и добра стратегия е да се консумират заедно с богати на калций продукти като мляко и млечни продукти, тъй като калцийът ще намали усвояването на оксалат в червата, намалява образуването на бъбречни камъни, Вижте повече за всеки тип камък в: Какво да направите, за да не имате друга криза на бъбречните камъни.

6. Чай за разчупване на камък

Приемането на чай за чай от камък на ден до 3 седмици благоприятства елиминирането на бъбречните камъни, тъй като този чай има диуретично действие и има свойства, които отпускат уретерите, канали, които носят урина от бъбреците до пикочния мехур. По време на преминаването на камъка от уретерите възниква болката, известна като една от най-лошите болки, която човек може да има и следователно чаят може да помогне в този процес. Вижте друго домашно лекарство за камъни в бъбреците.

Какво да не ядем, когато имате бъбречен камък

Всеки, който се пели в бъбреците, може да го елиминира чрез пее и затова е важно да пиете достатъчно течности, за да направите около 2 литра пее на ден.

Храни, които не могат да се консумират са сол, наденица, наденица, наденица, грах, спанак, цвекло, пащърнак, okra, okra, ревен, сладки картофи. Други, които трябва да се избягват, са: фъстъци, орехи, пипер, мармалад, пшенични трици, карамбол, черен чай или мате чай.

Меню за бъбречни камъни

Следващата таблица показва примера на тридневно меню, за да се избегне появата на нови камъни в бъбреците.

Тази диета може да повлияе особено на хора с история на бъбречни камъни в семейството и хора, които някога са имали бъбречни камъни, избягвайки появата на нови камъни.