Либидото е името, дадено на сексуалното желание, което е част от човешкия инстинкт, но може да бъде повлияно от физически или емоционални проблеми и следователно може да бъде увеличено или намалено при някои хора на определени етапи от живота,
Хормоните, които контролират либидото, са тестостерон при мъжете и естроген при жените, така че в определени моменти от месеца е нормално жените да имат по-голям или по-малък сексуален интерес. Обикновено жените имат най-голямото либидо в периода на плодородието си.
Няколко фактора могат да доведат до липса на либидо като стрес, тревожност, проблеми с отношенията и употреба на лекарства и е важно да се идентифицира причината, така че да се вземат нагласи за увеличаване на сексуалното желание.
Как да увеличите либидото
За да се увеличи либидото, е важно да се определи причината за липсата на либидо, за да могат да се вземат нагласи. В случай, че липсата на либидо се дължи на употребата на лекарства, се препоръчва да се замени използваното лекарство с друго, което няма такъв страничен ефект, но винаги със съветите на лекаря.
Някои съвети, които могат да бъдат полезни при подхранването на либидото, подобряват консумацията чрез консумиране на повече храни, които подобряват кръвообращението, като например семена от риба тон и чиа, така че кръвта тече по-лесно в кръвоносните съдове, което улеснява възбуждането им. Проверете някои подправки, които увеличават либидото и подобряват интимния контакт.
Когато човекът е имал някаква емоционална травма, която е засегнала либидото си, най-доброто решение е да се потърси лечение с психоаналитик, за да се разрешат всички емоционални причини и да се появи сексуално желание. Борбата с безпокойството и стреса също помагат да се увеличи либидото, както и да се подобри самочувствието и физическата активност. Разберете какви упражнения са тези, които увеличават либидото.
Прекомерното увеличаване на либидото, от друга страна, може да съответства на манията, тъй като се счита за патологична, получавайки името на сатириаза при мъжете и нимфомания при жените. Вижте какви са 6-те основни признака и симптоми на нимфомания.
Гледайте следния видеоклип и вижте как да подобрите интимния контакт:
Какво може да причини липса на либидо?
Липсата на либидо може да бъде причинена от намаляването на хормоните, които контролират сексуалното желание и от други фактори, като например:
- Употреба на противозачатъчно хапче;
- Емоционални травми;
- Болести като анемия, цироза и хипотиреоидизъм;
- Стрес, тревожност или депресия;
- Сексуална импотентност;
- менопаузата;
- Болка по време на полов акт;
- Липса на тестостерон при човека;
- Проблеми в отношенията;
- Използване на лекарства като анксиолитици и антидепресанти. Вижте други средства, които могат да намалят либидото.
При жените липсата на либидо може да се дължи и на трудности при постигането на оргазъм или възбуждане, което затруднява интимния контакт поради липса на смазване на влагалището, което причинява болка по време на сексуален контакт. Знайте какво да правите, когато една жена не може да се възбуди.
