Физиотерапията е показана в постоперативния период на рака на гърдата, тъй като след мастектомия има усложнения като намалени раменни движения, лимфедем, фиброза и намалена чувствителност на мястото и физиотерапията помага да се подобри отока на ръката и дори да се бори болка в рамото и увеличаване на степента на движение, връща нормалната чувствителност и се бори с фиброзата.
Основните предимства на физиотерапията след рак на гърдата са подобреното изображение на тялото, способността за извършване на ежедневни дейности и насърчаване на удовлетвореността за работоспособността и самодоволството.
Физиотерапевтично лечение след мастектомия
Физиотерапевтът трябва да оцени здравето и ограниченията, които жената предлага, и да посочи физиотерапевтичното лечение, което може да се направи, например:
- Масаж за отстраняване на белега;
- Техники за ръчна терапия за увеличаване на амплитудата на раменната става;
- Стратегии за повишаване на чувствителността в гръдния сектор;
- Удължителни упражнения за рамото, ръцете и врата, със или без пръчка;
- Укрепващи упражнения с 0, 5 кг котви, повторени 12 пъти;
- Упражнения, които активират лимфната циркулация;
- Упражнения за повишаване на дихателната способност;
- Мобилизиране на рамо и макарони;
- Мобилизиране на белега;
- ДЕТСКИ за намаляване на болката и подуване;
- Ръчен лимфен дренаж в рамото;
- Ниска еластична превръзка през нощта и ръкав за компресия през деня;
- Нанасяне на компресионна лента, която трябва да се поддържа за няколко часа или дни, в зависимост от случая;
- Постурална рехаудация;
- Pompadius of trapezius, pectoralis major и minor.
Някои упражнения, които могат да бъдат изпълнени, включват тези на клиничния пилатес и упражнения, които могат да се извършват в басейн с топла вода в хидротерапията.
Жената не трябва да се страхува от подуване на ръката след тренировка, тъй като тя е по-често при жени с индекс на телесна маса над 25 кг / м2, а практикуването на упражненията също не затруднява заздравяването, не улеснява образуването на серома, нито повишава риска от усложнения на белег, тъй като е безопасна процедура.
Кога да се направи физиотерапия след рак на гърдата
Физиотерапията е показана за всички жени, които са претърпели хирургична операция за повдигане на гърдата, със или без допълнителна лъчева терапия. Въпреки това, жените, подложени на лъчева терапия след мастектомия, имат по-големи усложнения и изискват повече физиотерапия.
Физиотерапевтичните упражнения могат да се започнат на първия ден следоперативно и трябва да спазват границата на болка и дискомфорт, но е важно постепенно да се увеличи обхватът на движенията.
Физиотерапията трябва да започне в деня преди операцията и трябва да продължи от 1 до 2 години. Преди операцията физиотерапевтът може да изясни някои съмнения, да оцени движението на раменете и да извърши някои упражнения, които жената ще трябва да изпълни след операцията. След операцията за отстраняване на гърдите се препоръчва да се провеждат сесии, които се повтарят 2 или 3 пъти седмично.
Специални препоръки след отстраняване на гърдите
Как да се грижим за кожата
Жената трябва да се къпе всеки ден, като внимава винаги да прилага овлажняващ крем в засегнатата област, за да поддържа кожата правилно еластична и овлажнена. Също така е важно да внимавате при готвене, подрязване на ноктите и бръснене, за да се избегнат изгаряния, разфасовки и рани, които могат да се заразят по-лесно.
Кога да използвате еластичния ръкав в ръката
Еластичният маншет трябва да се използва по препоръка на лекаря и / или физиотерапевта, с компресия от 30 до 60 mmHg през деня, а също и по време на упражнения, но не е необходимо да спите с ръкава.
Как да намалите подуването на ръката
За да се намали подуването на ръката след отстраняване на гърдата, това, което може да се направи, е да се поддържа ръката повдигната, тъй като улеснява венозното връщане, като по този начин намалява отока и дискомфорта на усещане на ръката тежки. Препоръчва се да се избягват тесни дрехи, предпочитайки леки памучни тъкани.
Как да се борим с болки в рамото
Един добър начин за борба с болката в рамото след отстраняване на гърдата е поставянето на леден пакет на мястото на болката. Компресията трябва да се прилага ежедневно, 2 до 3 пъти на ден, за около 15 минути. За да защитите кожата, трябва да обвиете ледената опаковка върху лист кухненска хартия.
Как да увеличите чувствителността на гърба
Добра стратегия за нормализиране на чувствителността в областта на белезите е десенсибилизирането с използване на различни текстури и температури. По този начин се посочват кръгови движения с памучна топка за няколко минути, а също и с камъче от лед, но физиотерапевтът може да посочи други начини за постигане на резултати според нуждите на всеки от тях.
Прилагането на овлажняващ агент в района след ежедневното къпане също помага за отлепване на кожата и подобряване на чувствителността.
Как да се борим с гърба и болки в шията
За да се бориш с болки в гърба и шията и точно над раменете, вземаш топла вана и правиш автомобилен масаж е добра стратегия. Самостоятелният масаж може да се извърши чрез нанасяне на гроздово масло; сладко бадемово масло или овлажняващ крем с кръгови движения в цялата възпалена област.
Протягането също помага за облекчаване на болката чрез намаляване на спазмите. Вижте някои примери за стречинг, които можете да направите, за да се борите с болки в шията.
