Интимната хигиена е много важна и трябва да се направи правилно, за да не се навреди на интимното здраве на жената.
Влагалището има свое собствено рН с лека киселинност, която трябва да се поддържа, и измиване, използване на неподходящи продукти или бръснене почти изцяло са навици, които причиняват дисбаланс на рН и естествена вагинална флора и могат да доведат до раздразнения, инфекции или вагинална микоза.
1. Измийте външната област на вагината с помощта на интимен сапун
Интимните сапуни, като например Lucretin, Dermacyd или Intimus, са добър избор, но те не трябва да се използват през цялото време, защото в крайна сметка увреждат и вагиналната флора. Освен това, ако е възможно, тези сапуни не трябва да се прилагат директно в интимния район и трябва да се използват в малки количества, препоръчва се, ако е възможно, да се постави продуктът във водата, с която да се мият.
2. Не използвайте вагинални душове
Вагиналните душове също могат да бъдат проблем, защото поради налягането, което водата оставя, те не трябва да бъдат насочвани директно във влагалището. Ако е възможно, е за предпочитане да се използва биде или мивка за измиване, но ако това не е възможно, трябва да използвате душовата глава, без да насочвате директно към интимния регион или към влагалището.
3. Не използвайте парфюмирани тоалетни чинии или ароматизирана тоалетна хартия.
Мокри кърпички трябва да се използват само в случаи на нужда, когато сте далеч от дома например и няколко пъти на ден, защото когато се използват прекомерно, може да причини сухота във влагалището и раздразнения, като елиминира естественото смазване на кожата.
4. Носете памучно бельо
Интимното облекло, което носи, е друг фактор, който влияе върху нейната интимна хигиена, тъй като бельото от синтетични материали пречи на потта на кожата и увеличава натрупването на пот, което увеличава появата на болести като кандидоза или вагинални инфекции. Така че, трябва да носите само памучни бикини, които трябва да се променят ежедневно или след подуване или душ. Вижте симптомите на кандидоза.
5. Не преувеличавайте епилацията
Бръснене почти изцяло или гладене бръснач и бръснене продукти повече от 3 пъти седмично също не се препоръчва, тъй като също така се отразява на интимно здраве. Докато почти пълното отстраняване на космите стимулира растежа на микроорганизмите и причинява повишено вагинално изхвърляне, улеснявайки появата на заболявания, остър бръснене и продукти за епилация разрушават защитния слой на кожата и премахват естественото смазване.
Как да направите интимна хигиена след интимен контакт
След интимен контакт е важно да правите добра интимна хигиена, за да избегнете инфекция или заболяване. Веднага след интимен контакт, трябва да се опитате да уринирате, за да предотвратите инфекции на пикочните пътища, след което внимателно да измиете интимната област с вода и само малко интимен сапун и да промените бикините или ежедневния си протектор.
Освен това, ако имате навик да използвате смазки, трябва да избягвате масла, които се основават на масло или силикон, тъй като те не излизат лесно с вода, могат да навредят на вагиналната флора, да възпрепятстват интимната хигиена, да стимулират разпространението на гъби и други микроорганизми.
Друга важна грижа е денят да се променя ежедневно и в случаите на обилно изхвърляне това трябва да се променя повече от веднъж на ден, като винаги внимавате с количеството, цвета и миризмата на освобождаването от отговорност, за да информирате гинеколога. Също така, когато забележите промяна във влагалището, като различна миризма, жълто или зелено отделяне, сърбеж или изгаряне, трябва да отидете при гинеколога, тъй като това може да са признаци на заболявания като кандидоза, генитален херпес или инфекции на пикочните пътища. нужда от лечение.
Липсата на подходяща интимна хигиена може да доведе до появата на възпалени бучки на кожата, особено в областта на слабините, подмишниците и анусите, причинявайки сериозно заболяване, наречено гноен хидросаденит.
