Нормално е децата да имат известни страхове като изчерпване на родителите, взаимодействие с други деца, страх от животни или насекоми, лекар, зъболекар или инжекции и дори страх от колоездене или плуване поради опасността от падане или удавяне, пример.
Поради това е важно родителите да помагат на детето да преодолее страховете им, като приеме някои прости стратегии, като например:
1. Помогнете на детето да разбере колко е важно да се изправи пред страховете си
Преди да помагате на детето да преодолее страха, важно е той да осъзнае, че може да го направи, само ако се изправи срещу него. Следователно, на детето трябва да се каже, че отначало може да е страшно и малко трудно, но с практиката той ще се чувства по-малко тревожен и по-безопасен, като се справя със страховете си.
2. Направете списък на страховете на детето и ги поставете в ред
Заедно с детето, направете списък на ситуациите, местата, хората или предметите, от които се страхува и ги организирайте от най-малкия страх до най-големия за детето. Това прави детето и бащата или майката да осъзнаят какво представляват страховете на детето и значението им за него.
3. Изграждане на стратегии за преодоляване на страховете на детето
След като се направи списък на страховете, създайте прости и първоначално по-лесни и след това по-трудни стратегии за детето да се изправи пред техните страхове. Например, ако детето ви се страхува да се измъкне от вас или да направи нещата сами, стратегиите могат да останат в къщата на приятел за 10 минути, да играят сами за 15 минути или да останат на рождения ден на приятел 30 минути. Ако детето ви се страхува да поговори с колеги, стратегиите могат да бъдат: първо да поздравите колега, след това да зададете въпрос на приятел и след това да говорите за уикенда.
4. Прилагане на стратегии
Прилагайте стратегии, като започнете с най-малко страхове и най-лесните стратегии. След като детето успее да приложи една стратегия, преместете се в друга и след като сте в състояние да се изправите пред един страх, преминете към друг. На този етап е важно да се обучавате с детето, преди да изпълнява стратегиите, да следвате всяка стъпка на детето и да я насърчавате да се чувства сигурен и уверен.
5. Наградете детето
Всеки път, когато детето може да реализира стратегия или да се изправи пред страх, оценява усилията си и го насърчава, като им казва, че те са много горди и че "знаеха, че ще успеят". За по-големите страхове, с които детето може да се справи, може да й даде по-голяма награда, като играчката, която толкова много искаше. За по-малките деца можете дори да направите плакат с напредъка си, като поставите звезда винаги, когато достигне целта.
6. Имайте търпение
Този процес на справяне с страховете отнема време и всяко дете е различно, така че е важно да останеш спокоен, да бъдеш търпелив и винаги да укрепваш смелостта на детето, за да се чувства сигурен и уверен.
Въпреки това, не всяко дете, което се страхува, ще бъде ужасен възрастен и ще се страхува от всичко. Въпреки това, ако страховете не бъдат преодолени, детето може да има известни трудности при общуването, като например сами или да е около животни, и дори да има такива страхове като възрастен.
Ето защо, ако страхът започне да навреди на живота на детето или юноша, препоръчително е да се консултирате с детски психолог / психиатър, за да ви помогнем да се справите с вашите страхове.
За да насърчите детето си да се изправи пред нови предизвикателства, вижте как да направите детето си уверен.
