Сокът от зеле е отлично средство за отслабване, тъй като подобрява чревното функциониране, тъй като зелето е естествено лаксативно средство и има свойства, които детоксифицират организма, благоприятствайки загубата на тегло.
За да приготвите сока, измийте листа масло от кале, като отстраните остатъците, които могат да бъдат, следвайте една от рецептите по-долу.
1. Сок от зеле с лимон
Лимонът е отличен избор за добавяне към сока от зеле и потенциала за отслабване. Това е така, защото лимонът има детоксикиращо действие, което помага да се елиминират излишните мазнини, както и да се намали усещането за глад, като се избягва прекомерната консумация на храна.
За да накарате сока просто да удари блендера 1 листо зеле масло с чист сок от 2 лимона, което го прави по-диуретичен и алкализира кръвта. Изпийте по следния начин, за предпочитане без натиск и без подслаждане.
2. Зелен сок с портокал и джинджифил
Добавянето на оранжево към зеле сок, както и намаляване на горчивия вкус на зеле, е чудесен начин да се ускори загуба на тегло, защото оранжевото насърчава чувство на ситост и пречи на усвояването на въглехидрати, холестерол и липиди. Джинджифил подобрява функциите на червата и увеличава метаболизма, което улеснява изгарянето на мазнините и елиминирането на калориите.
Сокът от зеле, портокал и джинджифил трябва да се направи, като се постави върху смесителя 1 литър зеле масло със сок от 3 портокала и 2 см джинджифил. Изпийте по следния начин, за предпочитане без натиск и без подслаждане.
3. Зелен сок с ананас и мента
Чрез комбиниране на ананас и мента със зеле сок е възможно да се увеличи диуретичната му сила, като се елиминират излишните течности, които причиняват наддаване на тегло. В допълнение, тъй като ананасът е богат на фибри, той може да намали апетита, като помага да се контролира желанието за ядене през деня. Вижте други опции за сок за детоксикация.
За да направите сока, трябва да победите в миксера 1 литър зеле масло с 2 дебели резена ананас и няколко листа мента. Изпийте по следния начин, за предпочитане без натиск и без подслаждане. Няколко капки лимон също може да се добави, за да подобри вкуса, ако е необходимо.
4. Зелен сок с ябълка и лимон
Добавянето на ябълка към зеле сок помага за обогатяване на сок с пектин, вещество, което подобрява функцията на червата и увеличава насищането чрез намаляване на количеството храна. В допълнение, лимоновият сок подобрява вкуса на зелето и има детоксикиращо действие, което елиминира мазнините. Също така вижте как да направите диетата с вода лимон.
Този сок се получава чрез смесване на смесителя 1 листо зеле с 1 зелена ябълка и чист сок от половин лимон. Изпийте по следния начин, за предпочитане без натиск и без подслаждане.
5. Сок от зеле с ягоди и ананас
Ягодите и ананасите са плодове, богати на фибри, които помагат да се намали апетита и да се допусне загуба на тегло. В допълнение, това е диуретичен сок, който елиминира излишната течност в тялото, давайки по-дефиниран силует. Вижте 5 прости съвета, за да отслабнете и да изгубите мазнини в корема.
За да направите зеле сок с ягоди и ананас просто удари миксер 1 листо зеле масло с 2 ягоди и 1 парче ананас и няколко листа мента. Изпийте по следния начин, за предпочитане без натиск и без подслаждане.
6. Сок от зеле с морков и портокал
Морковът е друга добра опция за обогатяване на сока от зеле, тъй като има тонизиращ и отблъскващ ефект върху черния дроб, който помага да се елиминира излишната жлъчка и мазнини. Освен това, когато се комбинира с портокал, помага да се намали абсорбцията на въглехидрати и мазнини.
Този сок се прави чрез поставяне в миксера на 1 лист зеле с 1 малък морков и сок от 1 или 2 портокала. Потопете се, докато се получи хомогенна смес и веднага я изпийте, без да я подсладите.
Вижте също и видео на друга рецепта за детоксикация на сок, която помага да се премахнат токсините и да се увеличи загубата на тегло:
