УПРАЖНЕНИЯ ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ПАМЕТТА И КОНЦЕНТРАЦИЯТА - ОБЩА ПРАКТИКА

Упражнения за подобряване на паметта и концентрацията



Избор На Редактора
Notuss за грип и дразнеща кашлица
Notuss за грип и дразнеща кашлица
Упражненията за памет са много полезни за всеки, който иска да поддържа мозъка активен и ефективен. Те служат за увеличаване на капацитета за съхраняване на информацията и включват: Игра на различия; Направете судоку, думата лов, домино или кръстословица пъзели; Сглобете пъзел; Прочетете книга или гледайте филм и кажете на някого; Направете списък за пазаруване, но избягвайте да го използвате по време на пазаруване. Вземете душ със затворени очи и се опитайте да си спомните местоположението на нещата; Насърчават се дейности като театър или танц; Вземете курс в интересна област, като например жи