КАК ДА НАПРАВИТЕ ВИСОКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ФИБРИ ДИЕТА ЗА РЕГУЛИРАНЕ НА ЧЕРВАТА - ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Как да направите висококачествена диета, за да регулирате червата



Избор На Редактора
Какво е женската еякулация и как се случва това?
Какво е женската еякулация и как се случва това?
Диета, богата на фибри, улеснява функционирането на червата, намалява констипацията и помага за отслабване, защото влакната също намаляват апетита. Освен това диета, богата на фибри, също е важна за борба с хемороидите и дивертикулита, но в тези случаи е от съществено значение да се пие 1, 5 до 2 литра вода на ден, за да се улесни изхвърлянето на изпражненията. За да научите повече за прекратяването на хемороиди вижте: Какво да направите, за да спрете хемороидите. Някои примери за храни с високо съдържание на фибри са: Зърнени трици, Всички житни зърна от пшеница , пшеничен зародиш, печен ечеми