За по-бързо ползване на слънце трябва да се слънчеви бани със слънцезащитни средства, подходящи за кожата, да се храните диета богата на бета-каротин и да се хидратира кожата много добре ежедневно. Тези предпазни мерки трябва да се предприемат преди слънчеви бани и да се поддържат през времето, когато сте изложени на слънце.
Освен това, възможно е също така бързо да се оцветява чрез изкуствени техники, като например преминаване на крем за самозалъгване или дъбене с напръскване чрез струя.
Съвети за бързо дъбене
За да получите бърз и естествен тен, следвайте следните съвети:
1. Яжте диета, богата на бета каротини
Храната влияе много в тен, защото допринася за производството на меланин, който дава цвят на кожата. По този начин можем да:
- Вземете сок с 3 моркови и 1 портокал всеки ден, около 3 седмици преди излагане на слънце. Научете се как да приготвите сок от моркови, за да омака кожата;
- Консумирайте 2 или 3 пъти на ден храни, богати на бета-каротин, като кайсия или манго, най-малко 7 дни преди експозицията на слънце. Познайте храни, богати на бета-каротин;
- Яжте 3 пъти седмично антиоксидантни храни, които са богати на ликопен като домат, ягоди и питанга, които предпазват кожата от стареене;
В допълнение дневният прием на храни с витамин С, с ацерола, лимон и портокал, спомага за борбата със свободните радикали, които са причина за стареенето на кожата, което спомага за поддържането на красотата на кожата.
2. Избягвайте кожата
Ексфолиране на тялото 3 дни преди слънчеви бани, помага за отстраняване на мъртвите клетки, премахва петна и стимулира циркулацията, подготвя тялото за по-равномерен и продължителен тен. Научете как да направите домашно търкане.
След слънчеви бани, можете да ексфолирате веднъж седмично, за да запазите кожата мека и тен.
3. Слънчеви бани със слънцезащитни продукти
За по-безопасно ползване на слънчеви бани е важно да се полагат на слънце преди 10 часа след 16:00 часа, като се използва слънцезащитно средство, което е подходящо за кожата, за да се предпази от слънчевите лъчи, които са вредни за кожата.
Прилагането на протектора не пречи на тен, а напротив, го удължава. Тези продукти трябва да се прилагат между 20 и 30 минути преди излагане на слънце и трябва да се подновяват на всеки 2 или 3 часа, особено ако лицето потят или попадне във водата. Научете как да хващате слънце без риск.
4. Овлажнявайте кожата
За да се появят по-бързо тен, е необходимо да се приложи овлажнител след вана, в дните, когато се слънчеви бани. Овлажняването на кожата не позволява появата на пилинг и не се появяват дефекти по кожата.
5. Използвайте самозалъгващ крем
За бързо дъбене може да се предава на тялото всеки ден крем за самозасмукване или да се направят бронз с реактивен спрей.
Използването на тези продукти помага да се запази златиста и хидратирана кожа, без да се поемат рисковете, причинени от експозицията на слънце, като например рак на кожата. Научете как да прилагате танкера, без да оцветите кожата.
Какво не трябва да правиш, за да тен по-бързо
Пръскането на кока-кола, лимон или масло, например при слънчеви бани, не подпомага по-бързото дъбене, само изгаря кожата и застрашава здравето на човека.
Съставките, които са част от състава на кока-кола, лимонова лимонена киселина или масло, изгарят кожата, давайки фалшивото впечатление, че са по-тънки, но не благоприятстват образуването на меланин, който е естественият пигмент на кожата.
Гледайте видеоклипа, за да знаете как да приготвите вкусен сок, който помага за тен по-бързо
Как да си направим домашен танкер
Друг лесен начин да получите тен, без да се налага да се излагате на слънце, е да преминете домашно приготвен с черен чай шампоан. Кожата ще се превърне в по-тъмна, давайки тен на плажа.
съставки:
- 250 ml вода
- 2 супени лъжици черен чай
Метод за приготвяне:
Поставете водата до кипене, добавете черния чай и заври още 15 минути. Извадете огъня и го оставете да седне за 5 минути. Щамът и поставете чая в стъклен съд с капак и оставете да стоят 2 дни.
С помощта на памучен диск, навлажнете кожата с малко чай и я оставете да изсъхне естествено.
