Диетата на кръвта е диета, в която индивидите правят специфична диета според кръвната си група и са разработени от натуралния лекар Питър д'Адамо и са публикувани в книгата си "Eatright за вашия тип", което означава "Хранете правилно според кръвната им група ", публикувана през 1996 г. в Съединените американски щати.
За всеки кръвен тип (тип A, B, O и AB) се разглеждат:
- Благоприятни - храни, които предотвратяват и лекуват заболявания,
- Вредно - храни, които могат да влошат заболяването,
- Неутрали - не носят, нито лекуват болести.
Според тази диета кръвните типове имат силно влияние върху тялото. Те определят ефикасността на метаболизма, имунната система, емоционалното състояние и дори личността на всеки индивид, благоприятствайки благосъстоянието, намалявайки теглото и укрепвайки здравето от промяната в хранителните навици.
Допуска се храна за всеки тип кръв
Всяка кръвна група има своите характеристики и затова трябва да направи специално хранене, така че за тези, които имат:
- Кръвна група O - трябва да ядете животински протеини ежедневно, в противен случай те могат да развият стомашни заболявания като язви и гастрити поради високото производство на стомашен сок. Месоядните се считат със силен чревен апарат, който се счита за най-старата група, основно ловец.
- Кръвна група А - Протеини от животински произход трябва да се избягват, тъй като те имат трудности при храносмилането на тези храни, тъй като производството на стомашен сок е по-ограничено. Вегетарианци с чувствителен чревен тракт
- Кръвна група Б - понася по-разнообразна диета и е единственият вид кръв, която понася добре млечни продукти като цяло.
- Кръвна група AB - имате нужда от балансирана диета, съдържаща малко от всичко. Това е еволюция на групи А и Б и храненето на тази група се основава на храненето на кръвни групи А и Б.
Въпреки че има специфични храни за всеки тип сенгуа, има 6 храни, които за добър резултат трябва да се избягват като: мляко, лук, домат, портокал, картофи и червено месо.
Всеки път, когато искате да направите диета, е важно да се консултирате със здравен специалист като диетолог, за да проверите дали тази диета може да бъде извършена от индивида.
Ето съветите за хранене за всеки тип кръв:
- Тип O кръв диета
- Кръвна Вид Диета
- Диета от кръвна група Б
- AB кръвна диета
