КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ВЪНШНАТА ФИТНЕС ЗАЛА - ФИТНЕС

Как да използвате външната фитнес



Избор На Редактора
Какво представлява и как да приемате лекарството преднизолон
Какво представлява и как да приемате лекарството преднизолон
За да използвате външния фитнес, трябва да вземете предвид някои фактори, като например: Извършете мускулни разтягания преди стартиране на уреди Извършвайте движенията бавно и постепенно; Извършете 3 серии от 15 повторения на всяко устройство или следвайте указанията, отпечатани на всеки от тях. Поддържайте добра поза във всички упражнения; Носете подходящо облекло и маратонки; Не използвайте всички уреди в един и същи ден, разделяйки ги на различни дни в зависимост от наличието на фитнес залата; Не извършвайте упражнения, ако усетите