ОСТЕОПОРОЗА: 5 ВИДА УПРАЖНЕНИЯ, КОИТО ПОМАГАТ - ФИТНЕС

5 най-добри упражнения за укрепване на костите



Избор На Редактора
Какво е женската еякулация и как се случва това?
Какво е женската еякулация и как се случва това?
Най-добрите упражнения за тези, които имат остеопороза, са културизъм, ходене или танци например, тъй като те са дейности, които спомагат за забавяне загубата на минерална кост, като се избягва рискът от костни фрактури. Практиката на физически упражнения при остеопороза спомага за увеличаване на мускулната сила, подобрява баланса и позата, облекчава болката, подобрява благосъстоянието и помага п