Посттравматичният стрес е психическо разстройство, което причинява прекомерен страх след много шокиращи, плашещи или опасни ситуации като участие в война, отвличане, ограбване или страдание от домашно насилие например. В допълнение, в някои случаи, разстройството може да се случи и поради внезапна промяна в живота, като например загубата на някой много близък.
Въпреки че страхът е нормална реакция на тялото по време и скоро след подобни ситуации, пост-травматичният стрес предизвиква постоянен страх по време на ежедневните дейности като пазаруване или като у дома си, гледайки телевизия, дори когато няма очевидна опасност,
За да се определи дали някой има посттравматичен стрес, е важно да сте наясно с различни видове симптоми, които включват:
1. Симптомите на съживяване
- Имат силни спомени за ситуацията, които причиняват повишен сърдечен ритъм и прекомерно изпотяване;
- Да бъдеш постоянно с страшни мисли;
- Чести кошмари.
Този тип симптоми могат да възникнат след конкретно усещане или след наблюдение на обект или изслушване на някаква дума, свързана с травматичната ситуация.
2. Симптоми на треперене
- Чувство често напрегната или нервна;
- Имате проблеми със съня;
- Бъдете лесно уплашени;
- Имате ядосани изблици.
Тези симптоми са чести, не се предизвикват от конкретна ситуация и следователно могат да засегнат много основни дейности, като например сън или концентрация върху задача.
3. Симптомите на избягване
- Избягвайте да посещавате места, които ви напомнят за травмиращата ситуация.
- Не използвайте предмети, които са свързани с травматичното събитие;
- Избягвайте да мислите или да говорите за случилото се по време на събитието.
Обикновено този вид симптоми причинява промени в ежедневната рутина на човека, който спира да прави дейности, които е направил преди, например като използва автобуса или асансьора например.
4. Промени в симптомите на настроението
- Имат трудности да запомнят няколко моменти от травматичната ситуация;
- Почувствайте по-малко интерес към приятни дейности, като например да отидете на плажа или да излизате с приятели;
- Изкривяване на чувствата, като чувство за виновен за случилото се;
- Имате негативни мисли за себе си.
Когнитивните симптоми и симптомите на настроението, макар че те са често срещани в почти всички случаи скоро след травмата, изчезват след няколко седмици и трябва да бъдат загрижени единствено когато се влошават с течение на времето.
Как да потвърдите диагнозата
За да се потвърди наличието на посттравматичен стрес, се препоръчва да се консултирате с психолог, да изясните симптомите и да започнете подходящо лечение, ако е необходимо.
Възможно е обаче това заболяване да се подозира, когато в продължение на един месец се появи поне един симптом на съживяване и избягване, както и два симптома на възбуда и настроение.
Как се извършва лечението?
Лечението на пост-травматичния стрес винаги трябва да се ръководи и оценява от психолог или психиатър, тъй като трябва непрекъснато да се адаптира, за да помогне на всеки човек да преодолее страховете си и да облекчи симптомите, които възникват.
В повечето случаи лечението започва със сесии на психотерапия, в които психологът, чрез разговори и дидактически дейности, помага да се открият и преодолеят страховете, развити по време на травматичното събитие.
Все пак може да е необходимо да използвате психиатър, за да започнете използването на антидепресантни или анксиолитични лекарства, например, които помагат по-бързо за облекчаване на симптомите на страх, безпокойство и гняв по време на лечението, улесняващи психотерапията.
Ако сте имали много стресова ситуация и често сте уплашени или тревожни, това не означава, че имате пост-травматичен стрес. Така че опитайте нашите съвети за контрол на безпокойството, за да видите дали те помагат, преди да потърсите психолог например.
