Безсъние: Познайте храни, които предпочитат и се борят


Избор На Редактора
Как да идентифицираме болестите по цвят на езика
Как да идентифицираме болестите по цвят на езика
Храни, които насърчават безсънието, са стимуланти като кафе, кокс, шоколад и черен пипер, а храни, които се борят с безсънието, са богати на триптофан храни като мляко, ядки, овес и домати. Тези, които страдат от безсъние, трябва да приемат тези храни ежедневно като част от лечението за по-добър сън. Безсънието може да бъде предизвикан