КАК ДА ПРИЕМАТЕ КАЗЕИН - ДИЕТА И ХРАНЕНЕ

Какво е това, къде е казеинът и за какво е то?



Избор На Редактора
Notuss за грип и дразнеща кашлица
Notuss за грип и дразнеща кашлица
Казеинът е основният протеин в кравето мляко и е богат на основни аминокиселини, известни също като BCAAs и широко се използва за стимулиране на мускулната маса при спортистите и практикуващите физическа активност. Освен че се намира под формата на добавки, казеинът присъства естествено и в храни като мляко, сирене, заквасена сметана и кисело мляко. Как да приемате и препоръчвате сумата