За да укрепите слабите и чупливи нокти, това, което можете да направите, е да използвате укрепваща ноктите, да защитите ръцете си ежедневно с ръкавици по време на домакинската работа или да увеличите консумацията на някои храни например.
Лошите нокти могат лесно да се лекуват и лечението им може да доведе до промени в хранителните навици, добрите хигиенни навици и малките грижи за ноктите всеки ден, но очакваните резултати може да отнеме известно време и трябва да се грижите за ноктите си ежедневно. ноктите.
Отслабването на ноктите може да бъде причинено от различни фактори, често причинени от навици, вредни за ноктите, като захапването на ноктите или контактът с ноктите с химикали като детергент, без да ги предпазва, или липсата на някои витамини в храната. Така че, за да направите ноктите си по-силни и по-красиви, има няколко съвета, които можете да следвате:
1. Използвайте овлажняващ крем за ръцете и ноктите
Нанасянето на добър овлажнител за ръцете и ноктите спомага за поддържане на хидратацията на ноктите, което ги прави по-силни и красиви. Освен това има и някои специални кремове, които помагат при лечението на слаби и крехки нокти, които могат да се намерят в аптеките и дрогерите.
2. Използвайте масла и основи за усилватели на ноктите
За лечението на слаби и чупливи нокти има и някои нокти за укрепване на ноктите и специфични масла, които спомагат за подхранването и подсилването на ноктите. Тези продукти трябва да се прилагат ежедневно, върху ноктите чисти и без емайл, а във формулата му обикновено имат витамини като витамин В5, минерали и калций, които укрепват и защитават ноктите.
3. Използвайте само ацетон-свободен емайл отстраняване.
Използването на отстраняването на емайл без ацетон също е важна грижа, когато ноктите са слаби и крехки, тъй като ацетонът е химично вещество, което може да бъде агресивно към вече крехките нокти. Освен това трябва също така да намалите колко пъти сте в салона, за да направите ноктите си или колко пъти сте рисували ноктите с емайл, тъй като това само оставя ноктите по-чувствителни и крехки.
4. Защитете ръцете и ноктите с ръкавици ежедневно
Защитата на ръцете ви всеки ден с ръкавици, когато извършвате домакински работи, като например миене на съдове или почистване на къщата, където трябва да държите ръцете си в контакт с вода или почистващи продукти, които имат химикали в състава им, е друга грижа, да се грижи за ноктите, предотвратявайки ги да станат слаби и крехки.
5. Яжте повече витамини, протеини и минерали
Увеличаването на консумацията на някои храни като желатин, мляко, яйце, тъмни листни зеленчуци като зеле, пшеничен зародиш, спанак, авокадо, сладки картофи или черен дроб може да ви помогне да укрепите ноктите си, тъй като те са храни, богати на витамин А, пантотенова киселина или витамин В5, желязо, калций и протеин. Знайте, че храни с високо съдържание на протеини в храни, богати на протеини. В допълнение, тези храни също помагат да се попълват витамини и хранителни вещества, които може да липсват в тялото, и това е една от основните причини за слаби и чупливи нокти.
Въпреки това, в някои случаи слабите и крехки нокти могат да бъдат индикация за по-сериозни здравословни проблеми като анемия, лошо кръвообращение, хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм например, защото тези заболявания намаляват притока на хранителни вещества към ноктите, като ги оставят слаб, с тенденция към десквамация. Ето защо, ако имате много слаби и много крехки нокти, препоръчваме да се консултирате с дерматолог, за да може дерматологът да определи причината за отслабването на ноктите и да посочи най-доброто лечение.
