Назъбването на гръбначния стълб е много важно за отстраняване на хранителни отломки и плаки, където четката не достига лесно, например между зъбите и венците, предотвратявайки развитието на заболявания като гингивит и кухини.
Този навик трябва да се следва ежедневно, най-малко 1 или 2 пъти на ден, но идеалното е да се премине след всички основни ястия. В допълнение, времето за използване също може да варира преди или след четкането, защото ако резбата е правилно резбована, резултатът винаги ще бъде от полза за здравето на устата.
За правилното подаване на нишката се извършват следните стъпки:
1. Опаковайте краищата около средните пръсти, след като отделите около 40 см нишка;
2. Поставете конеца между зъбите, като използвате опората на показалеца и палеца, както е показано на фигурата по-долу:
3. Завийте нишката във всеки зъб, като го прегъвате в C-образно движение, както е показано по-долу. Трябва да натиснете на едната и другата страна и да повторите процеса два пъти от всяка страна, на всички зъби.
4. Също така прокарайте внимателно жицата в основата на зъба, което е важно, за да премахнете замърсяванията, навлизащи в зъба и венците;
5. Извадете жицата с движение назад и напред, за да носите останалата част от мръсотията;
6. Предпочитайте да използвате нова част от жицата за всяка област, която трябва да бъде почистена, така че да не преминават бактерии и парчета плаки от един зъб в друг.
Не използвайте твърде много сила, за да вкарате кабела, за да не го нараните. Освен това, ако венците често се подуват или кървят, това може да е признак на гингивит, затова е важно да продължите хигиената на устната кухина с преждата, да изчеткате и изплакнете и да насрочите среща с зъболекаря.
Видове зъбни конци
Основните видове зъбни конци, продавани в аптеките или супермаркетите, са:
- Многонишкова прежда : това е най-традиционната прежда и има няколко версии, например с вкус.
- Едножилна прежда : По-тънка и по-плоска, с по-голяма якост, предпазва я от счупване или разчупване по време на употреба и е най-подходяща за хора с по-близки зъби, които имат по-големи трудности при използването на преждата.
- Супер нишки : това е жица, която има по-твърда и гъвкава част, по-дебела и гъба, а последната - с нормална прежда. Тя се адаптира към отварянето на зъбите и е предназначена за тези, които имат по-големи пространства между зъбите или хората, използващи ортодонтски уреди и мостове.
Всеки човек може най-добре да се адаптира към един вид зъбен конец, така че няма кой да е по-препоръчителен от другия. Има няколко марки, които произвеждат зъбен конец, например Colgate, Oral B, Sanifill или Sensodyne, а цената варира между R $ 5.00 и R $ 20.00, в зависимост от всеки тип и местоположение. продават.
Как да направите конци с ортодонтски уред
Ако използвате ортодонтски уред, трябва да бъдете много внимателни за почистването на устата си, защото уредът ще задържи много храна, така че трябва също да обвивате около два пъти на ден.
За да завържете нишката, първо прекарайте конеца през вътрешността на носа, свързвайки скобите, както е показано на снимката по-долу, за да държите кабела с двете си ръце, като късите краища с пръсти и направете цялата процедура обяснена в стъпка по стъпка, повтаряйки процеса за всеки зъб.
Тъй като нишката е мека, за да се улесни преминаването на конеца зад устройството, има Passa Fio, който е по-твърд връх, изработен от силикон, който помага за насочването на нишката към желаната област. Това е единствената функция на проводниците, защото почистването между зъбите обикновено се извършва с зъбния конци.
Удължителният проводник също така улеснява почистването на зъбите, тъй като по-твърдата стъбло помага за по-практичното преминаване през лъка на уреда и след това обикновено се почиства с гъбестите или тънки части.
Други съвети за чиста, здравословна усмивка
В допълнение към ежедневното зъболечение, за да поддържате устата си чиста, без заболявания и дефекти, е важно да следвате някои съвети, като например:
- Почистете зъбите си с четка с мека четка поне 2 пъти на ден и винаги преди леглото. Също така проверете как да изгладите зъбите си по-добре;
- Почиствайте езика след четка, като използвате четката за четка или езика, за да вземете примесите от вътрешната страна към върха;
- Консултирайте се с вашия зъболекар на всеки 6 месеца или 1 година, за да извършите задълбочено почистване и оценка на здравето на устата.
- Избягвайте храни, богати на захар, тъй като те стимулират образуването на кухини.
Важно е също така да запомните, че тези, които носят протези или протези, също трябва да бъдат внимателни, за да ги почистват и четкайте ежедневно и освен това те трябва да бъдат добре приспособени към устата, за да предотвратят натрупване на плаки и образуване на рани.
